דלקות גידים, הן הגורמות העיקריות לכאבים חזקים אצל אנשי מקצוע שונים וספורטאים. אצל אנשי המחשבים או בעלי תפקידים שונים אשר אופי עבודתם מאלץ אותם לשהות שעות ארוכות מול המחשב, יתעוררו דלקות גידים בעיקר באזור פרקי הידיים ובמרפקים, ואילו ספורטאים או בעלי מקצועות הדורשים פעילויות פיזיות מאומצות, ייתכנו מקרים של דלקות הגורמות כאבים בכתף בעיות ברכיים או כאבים באזור המכונה גיד אכילס, הוא הגיד המחבר בין שרירי השוק האחורי לעקב.
הזעה היא תהליך טבעי ודרך של הגוף לקרר את עצמו, ולכן היא נדרשת במצבים שבהם הגוף מתחמם יתר על המידה, בין אם בעקבות מזג אוויר חם ולח ובין אם בעקבות פעילות מאומצת. עדיין, ישנם אנשים אשר אצלם ישנה הזעה מוגברת, שאינה קשורה לפעילות או טמפרטורה חיצונית ובמצבים אלה מומלץ לטפל וגם יש איך לעשות […]
יש קשר הדוק בין סכרת לבין השמנת יתר. למעשה, אדם שסובל מהשמנת יתר או מהשמנת יתר חמורה הינו ברמת סיכון גבוהה להתפתחותה של סוכרת סוג 2. סוכרת מסוג זה הינה הסוכרת הנפוצה ביותר. היא מופיעה בדרך כלל מגילאי הארבעים והמאפיין העיקרי שלה הוא שהגוף אינו יכול לנצל את האינסולין כראוי. סוכרת וניתוח בריאטרי אנשים […]
יש כל כך הרבה מידע חשוב על הריון, לעתים קל להתבלבל בין מגוון התוספים, הטיפים ויתר הדברים שעוזרים בדרך. איך נדע מה כדאי לקחת? מה חשוב והכרחי ליטול? ועל מה כדאי פשוט לוותר? לא תמיד התשובה ברורה. הריון בתקופת החורף אינו שונה מהריון בכל עונה, אך יש מספר דברים שיסייעו לך לעבור אותו בקלות בתקופה […]
הפונדקאות מלאה הידועה גם בשם "פונדקאות הריונית", הינו תהליך במסגרתו נשיאת העובר מתבצעת על ידי האם הפונדקאית, כאשר הביצית אשר הובילה להפריית העובר שייכת לאם המיועדת ו/או לתורמת אלמונית. הפונדקאות המלאה מעוגנת בחוק הישראלי באמצעות חוק הסכמים לנשיאת עוברים אשר נחקק בשנת 1996. עיקרי החוק עוסקים בכל ההיבטים הקשורים להסכם פונדקאות הנערך בין ההורים המיועדים […]
הידבקות תוך רחמית מכונה 'תסמונת אשרמן'. כאן הכוונה היא אל היווצרות של צלקות בחלל הרחם שיכולות במקרים קיצוניים לגרום להרס מלא או חלקי של חלקו הפנימי של הרחם. ישנם גורמים רבים שיכולים להוביל למצב של תסמונת אשרמן, ביניהם פגיעה ברירית הרחם בעקבות הפלה שמחייבת פעולות של הרחבה וגרידה. פעולות אלו יכולות לגרום להדבקה ברחם וההדבקה […]
סרטן השד מהווה את אחת המחלות הנפוצות ביותר בישראל. אך בניגוד למה שרוב הנשים חושבות, לא כל גוש המופיע בשד הוא גוש סרטני, פעמים רבות גוש בשד יכול להיות גם שפיר, כלומר גידול שאינו סרטני. הנפוצים מתוך הגידולים שאינם סרטניים הם הפיברואדנומה וציסטות. בכדי לדעת האם מדובר על גוש שפיר בשד או גוש ממאיר, חשוב […]
היא יכולה להופיע בכל גיל והיא נחשבת לתופעה שכיחה, יחסית. ציסטה בשחלה היא, למעשה, כמעין חלל המתמלא בנוזל ונותר בשחלה. פעמים רבות הסיבה לכך נעוצה בשל שינויים הורמונליים ופעילות הורמונלית בשחלה עצמה ולפעמים הסיבה לכך איננה ידועה. למרות שמדובר בתופעה שאיננה מסוכנת, חשוב לטפל בה בהקדם כדי למנוע סיבוכים ותופעות לוואי אחרות.
טיול לחו"ל הוא הבחירה המועדפת על רוב הישראלים במן החופשה שלהם, והדעה נחלקת בין אלו המצדדים בחופשות בישראל, לים המלח, לאילת או לצימר בצפון, לבין אלו המרחיקים לאירופה, ואפילו לארה"ב, בכדי לבלות את זמנם מחוץ לקלחת הגועשת של ישראל.
פיברומיאלגיה היא תסמונת המאופיינת במצב שכיח של כאבי שרירים מפושטים ותשישות רבה שמופיעה בקרב 2% מהאוכלוסיה. משמעות השם היא כאב בשרירים ובסיבי הגידים. מצב זה מוכר כתסמונת מכיוון שהוא אוסף של תסמינים המתרחשים יחד וסימנים שמגלה הרופא. תסמונת פיברומיאלגיה יכולה מאד לבלבל ולעיתים קשה לאבחן אותה בגלל שתסמיניה יכולים להופיע גם במצבים רפואיים נוספים.
בחודשי הקיץ החמים עשויות הטמפרטורות בישראל להגיע לרמה בלתי נסבלת, ונראה שאין פתרון אחר מלבד לרבוץ מול המזגן. אכן, קשה לדמיין כיצד הסתדרו עד כה האנשים ללא המכשיר המצנן, וכיום פועל המזגן בבתים ובמשרדים שעות נוספות. יחד עם זאת, המזגן גובה מחיר יקר, לא רק בהוצאות החשמל אלא גם מבחינה רפואית, ורבים הם הסובלים במהלך […]
ההורים שלכם הולכים ומזדקנים, וכבר מגיעים לגיל גבורות. אין ספק שהעלייה בתוחלת החיים מביאה איתה לא מעט ברכה – היכולת לחיות זמן רב יותר, וליהנות מכל מה שיש לעולם להציע. מהצד השני, ההורים המבוגרים שלכם כבר מתקשים בפעולות שפעם היו פשוטות במיוחד. אפשר שהם זקוקים למה שנקרא כיום סיוע סיעודי – הם זקוקים לסיוע בהכנת […]
כאבי גב תחתון הם כאבים נפוצים בקרב האוכלוסייה. שמונה מתוך עשרה יסבול מכאבי גב במהלך חייו וכמחצית מהם יחוו כאבי גב חוזרים. כיום רוב המחקרים מצביעים על כך שאין לנוח בעת ההתקף של כאבי הגב אלא יש לנוע ולנסות יחד עם הכאב להתמודד בחיי היום יום. כאבי הגב אמורים לחלוף בתוך כשישה שבועות ולכן יש חשיבות רבה לדעת מתי חייבים לבחון את כאבי הגב יותר לעומק ומתי אין צורך "לרוץ" לרופא המטפל. ברמת העיקרון חשוב בכל מקרה להיבדק אצל רופא אבל גם תמיד טוב לדעת מה הן הסיבות הפחות שכיחות שיכולות לגרום לכאבי גב. אז מהם כאבי הגב או מה הן הסיבות הפחות נפוצות לכאבי גב?
מדי חודש מופרשים ממשכורתנו כספים רבים לטובת המוסד לביטוח לאומי. חוק ביטוח לאומי תאונות עבודה נועד בכדי להגן על האזרחים במקרים בהם נפגעי עבודה אשר ניזוקו בגופם במהלך עבודתם, בין אם במהלך תאונת דרכים בדרך לעבודה או ממנה, ובין אם נפגעו במהלך עבודתם. אם כן, כיצד מוגדרות בחוק ביטוח לאומי תאונות עבודה וכיצד נפוצה בגינן? כמו כן, האם במקרים בהם אין בידינו את הממצאים הרפואיים המתאימים בכדי לפנות לביטוח הלאומי, ניתן יהיה להגיש תביעות רשלנות רפואית כנגד המוסד המטפל אשר אליו פנינו לאחר התאונה?
זה יכול לתפוס אתכם בכל מקום ובכל זמן: אתם משתעלים, מתעטשים או סתם רוכנים להרים משהו ופתאום – אופס. משהו דולף שם למטה. כמה לא נעים. המבוכה וחוסר הנוחות במקרים כאלה יכולים להיות גדולים, אך תשמחו לדעת שאתם ממש לא לבד. למה זה קורה? ואיך אפשר לטפל בזה? מהי דליפת שתן? התופעה […]
אחת התופעות הנפוצות שמטופלים רבים חוששים לדבר עליהן היא דליפה של שתן. תופעה זו יכולה להתרחש כתוצאה מלחץ על בלוטת השתן, כתוצאה ממחלות שונות, מהיריון או כתופעת לוואי של הגיל. איזו אוכלוסייה סובלת בדרך כלל מבריחת שתן? התופעה של בריחת שתן היא נפוצה מאד בקרב נשים מגיל ארבעים, ונכון להיום הסטטיסטיקה מציגה כי אחת משלוש […]
גברים רבים עלולים לסבול מהתופעה, אך מעטים יפנו אל רופא מומחה על מנת לטפל בבעיה. אימפוטנציה היא מונח המתאר הפרעה בזקפה, ונקרא גם אין אונות. זו רק אחת מבעיות שונות הפוגעות בפוריות בקרב גברים. מה ההשלכות שלהן על הדימוי העצמי ועל הקשר הזוגי? האם קיים טיפול לבעיות שונות כמו וריקוצלה או אין אונות? ומה האפשרויות […]
קונדום הוא אמצעי המניעה היעיל והמוכר ביותר זה שנים. מדי שנה אנשים רבים קונים אמצעי מניעה זה על מנת להגן על עצמם ממחלות מין, מחלות עור נקודתיות ומהכנסת הפרטנרית שלהם להיריון. אם בעבר רוב האנשים ראו בקונדום אמצעי הגנה יעיל אך כזה שגורע מההנאה המינית שלהם בעת קיום יחסי המין, כיום מדובר על עולם אחר […]
קונדום מהווה את אחד מאמצעי המניעה היעילים ביותר זה שנים. הקונדום החל את דרכו עוד בשנת 1564 ונכון להיום רוב האנשים משתמשים באמצעי מניעה זה למטרת מניעת כניסה להיריון ומניעת מצבים לא נעימים של הדבקה במחלות מין ומחלות נוספות המועברות באמצעות מגע מיני. למעשה, אמצעי ההגנה המוכר והוותיק ביותר הוא הקונדום. היתרונות והחסרונות של […]
איך ישנתם הלילה? אם התשובה שלכם היא אחרת מ"מצוין", כדאי שתחשבו שוב על המיטה והמזרון עליו אתם ישנים. שינה טובה, רציפה ומרעננת מתאפשרת בעיקר בזכות המזרון אותו בחרנו. למרות החשיבות שבבחירת מזרון טוב, רבים סבורים שהמחשבה על רכישת מזרן אורטופדי היא משהו שעדיף לדחות לגילים מאוחרים. זו טעות, משום שבבחירה של ספות נוער כדאי מאוד […]
אנחנו לא מודעים לתפקוד של חלקים שונים בגופנו, עד שהם נפגעים וגורמים לנו לכאבים או לחוסר נוחות. לעתים ניתן לטפל בכאבים בירך או בברך באמצעים שמרניים יותר, ולעתים יש צורך בביצוע הליך של החלפת ברך או החלפת מפרק ירך. מה גורם לכאבים ולבעיות שכיחות בירך או בברך? איך ניתן (אם בכלל) למנוע בעיות אלו? ומתי […]
זה עלול לקרות ברגע הכי פחות מתאים, כאשר אנחנו מבצעים פעולה שגרתית ולגרום לנו לכאבים חזקים. הכתפיים שלנו סוחבות לא מעט, וזזות הרבה גם אם אנחנו לא מודעים לכך. מצב של פריקת כתף ראשונה או חוזרת או קרע בגיד הכתף יכולים לגרום לסבל רב. כדאי לדעת שכאבים הם לא גזירה משמיים ובהחלט ניתן לטפל בהם […]
זה יכול להתחיל מכאבים חדים במפרק הירך. לעתים הכאבים מגיעים וחולפים ולעתים הם פה כדי להישאר. זה יכול להיות בגלל הגיל, שינויים פיזיולוגיים ועוד שלל סיבות. פעמים רבות הכאבים אינם נפסקים ואז יש צורך בביצוע ניתוח מפרק ירך. על אף השם המעט מאיים, ולמרות שמדובר בניתוח לכל דבר, החלפת מפרק ירך נעשית כיום תוך שימוש […]
כאבי ברכיים הנחשבים לאחת מהתלונות השכיחות ביותר בקרב נשים וגברים בכל הגילים, עלולים להתפרץ ממגוון רחב של סיבות, החל מסוגי פגיעות שונות בברכיים או שחיקת הברך, דרך מחלות כגון דלקת פרקים וזיהומים שונים ועד לכאבי ברכיים הנובעים כתוצאה ממשקל גוף עודף. ברוב המקרים, ניתן לטפל בכאבי הברכיים באמצעיים לא פולשניים דוגמת: חבישה אלסטית, טיפול תרופתי […]
ככל שאנו מתבגרים כך גם עור הפנים מתבגר ואיתו מופיעים קמטוטים, צלקות אקנה ופיגמנטציה לצד תופעות נוספות. על אף שרובנו מוכנים להשקיע משאבים בשמירה על עור פנים שיראה קורן וצעיר, לא כולם מעוניינים לעבור תחת סכין המנתחים. למרבה המזל ישנו טיפול מדהים עם שם מפתיע שמחדש את עור הפנים ומחזיר את המראה הרענן והמואר שאנו […]
מלנומה גרורתית היא השלב הרביעי והחמור ביותר של סרטן העור מסוג מלנומה. כאן מדובר על אותו השלב בו הגרורות הסרטניות התפשטו לאיברים נוספים בגוף, כמו למשל הכבד, הריאות, המוח והעצמות. במאמר זה נסביר מהם השלבים של המלנומה, כיצד ניתן לגלות את הסרטן בשלב מוקדם ומה סוגי הטיפול האפשריים במקרה של סרטן העור.
מה חשוב לדעת על מלנומה? מלנומה מהווה כסוג החמור והמסוכן ביותר של סרטן העור. המלנומה נוטה להתפתח בעיקר באזורים בגוף אשר חשופים לשמש כגון – הפנים, הזרועות והרגליים – אך לעיתים היא מתפתחת גם באזורים אחרים. לצערנו, אף אחד אינו חסין באופן מוחלט מפני המלנומה, אך ישנם אנשים אשר נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במחלה […]
קמט פה וקמט שם – ככה זה מתחיל ואי-אפשר לעצור את התהליך. כן, אותם קפלים, תלמים מעידים שהעור מאבד את גמישותו ושאנחנו כבר לא צעירים כמו שהיינו. הקמטים נוצרים כתוצאה מהידלדלות טבעית של תאי האלסטין, השומן והקולגן המשמשים כתמיכה לתאי העור ומביאים לגמישות העור. גורמים רבים משפיעים על הווצרות הקמטים: חשיפה לזיהום, יובש, אויר לא […]
קמטים הם סימן להזדקנות ולשינויים במראה, תחושת ובריאות העור, כאשר בעוד שישנן תרבויות שבהן הקמטים מהווים סימן לחכמה וכבוד, בעולמנו היום הם סממן אסתטי שרבים היו מעדיפים להעלים, לשמור על עור חלק, מתוח ובעל מראה צעיר ורענן. אם בעבר העלמת קמטים נתפשה כקונספט מעולם המדע הבדיוני, כיום ישנם למעשה מגוון רחב של טיפולים ייעודיים בדיוק […]
מעבר דירה או צורך בריאותי אחר, יכולים להוביל לכך שתצטרכו למצוא מרפאת שיניים חדשה. בין אם הלכתם שנים למרפאה מסוימת ועכשיו תצטרכו להחליף או שפשוט החלטתם שאתם רוצים להתחיל לטפל בשיניים שלכם כמו שצריך – הגיע הרגע למצוא מרפאה. יותר ממרפאה, רופא השיניים הוא איש המקצוע שחשוב לבחור בתבונה. אם נניח עברתם לאזור השרון או […]
נכון להיום יש בישראל רופאי שיניים רבים. חלק מהם מציעים את שירותיהם באמצעות קופות החולים ואילו אחרים מציעים את שירותיהם במסגרות פרטיות, כמו למשל בקליניקות פרטיות או במרכזי רפואת שיניים. ההיצע הגדול והאפשרות לבחור ברופא מטעם הקופה או רופא פרטי הופכים את תהליך בחירת רופא השיניים למורכב וכיוון שהנטייה של אנשים רבים היא להגיע לרופא […]
כתר לשן הוא אותו מבנה מלאכותי המותקן במקום הכתר הטבעי של השן שנהרס. יש מקרים רבים בהם נגרם נזק חמור לשן ולכן המטופל זקוק לכיסוי מלאכותי שעוטף את השן מכל הצדדים שלה. המטרה העיקרית של הלבשת כתרים על השיניים היא מניעת הריסה מוחלטת של השן על ידי שבירתה או התפוררותה. אם בעבר הכתרים היו […]
הפיתוחים האחרונים בתחום רפואת השיניים עוזרים לנו לשמור על שיניים צחורות ויפות, גם אם אין לנו כאלו באופן טבעי. טיפולי הלבנת שיניים מוצעים כיום על ידי רופאי שיניים והם מספקים מענה לקהל רחב מאד וגילאים שונים. מעוניינים ליהנות משיניים לבנות ויפות יותר? אם כן, הנה לפניכם כמה מהשיטות הלבנת השיניים הפופולאריות ביותר כיום: […]
רפואת השיניים מציעה לנו כיום מגוון רחב של פיתוחים טכנולוגיים וטיפולים שונים, העוזרים להתגבר על בעיות שיניים רבות ומבטיחים מענה נקודתי מוצלח במיוחד. כדי ליהנות מכל זה חשוב לפנות אל רופא שיניים מתאים ובעיקר מקצועי. בין אם אלו השתלות שיניים ואפילו השתלות שיניים ביום אחד, טיפול חדשני ומיוחד מאד, או טיפולים פשוטים יותר, ישנם כמה […]
העולם משתנה כל העת, ועדיין חלק בלתי נפרד מעבודתם של הרופאים כמו גם בעלי מקצוע אחרים בעולם הרפואה הוא השיווק. ולא רק שיווק בפני עצמו, אלא שיווק דיגיטלי חכם. כדי להגיע לעוד ועוד לקוחות פוטנציאלים חשוב לא רק לפרסם, אלא לעשות את זה נכון. פרסום בלינקדאין היא אחת הדרכים הנפוצות בהם משתמשים רופאים כמו גם […]
מקצוע הרפואה הוא מקצוע מאתגר כשלעצמו. וכשמדובר על הצורך לשווק את השירותים שאותם רופאים מציעים, הקושי מתעצם. הדבר נכון גם לכלל מי שעוסק בשיווק מוצרים בעולם הרפואה והבריאות. התחרות היא רבה, ורופאים מקצועיים ומנוסים ככל שיהיו בתחומם, נדרשים כיום גם לקדם את עצמם ברשתות חברתיות ואף לתחזק אתר אינטרנט. זה לכל הפחות מה שנדרש כדי […]
הקמת עסק אינה פעולה פשוטה. הקמת עסק או לחילופין פיתוח מוצר דורשים הכנה רבה מראש. אם זהו עסק יש צורך בהכנת תכנית עסקית המבוססת על מטרות ויעדים מוגדרים ואם זהו מוצר המעוניינים לפתח יש צורך בחזון כלשהו וגם ידע רב בתחום על מנת להוציא את העניין מן הכוח אל הפועל. גם לאחר שהעסק כבר הוקם […]
הורים רבים מקדישים זמן רב לעיצוב החדר לקראת תינוק חדש או בכלל בעיצוב חדרי הילדים לקראת מעבר לדירה חדשה למשל. העיצוב של חדרי תינוקות וילדים והמרכיבים בחדר בהחלט משפיעים על האווירה הכללית, על השימושיות ועל מאפיינים רבים נוספים, כך זהו נושא חשוב. אך מעבר לצבע הקירות, קישוטים וכיוצא באלו, ישנם פריטים שאתם פשוט חייבים בחדר […]
אחד הטרנדים החמים בתחום טיפולי הקוסמטיקה והאסתטיקה הוא השימוש בחומצה היאלורונית. זהו אחד החומרים הטבעיים יותר והבטוחים יותר לשימוש, ויש לו מגוון שימושים נרחב, החל ממילוי קמטים והצערת העור ועד לטיפול בשחיקת סחוסים ודלקת מפרקים. החומצה ניתנת לשימוש במריחה או בהזרקה בהתאם לצורך. אז מהו חומר הקסם הקרוי חומצה היאלורונית? חומצה היאלורונית מיוצרת בגופנו […]
הרשתות החברתיות, העובדה שאנחנו מצלמים ומצטלמים ללא הפסקה או אולי המודעות ההולכת וגוברת לאסתטיקה של הגוף – לא משנה מה תהייה הסיבה. העובדה היא שיותר ויותר אנשים פונים לקבלת טיפולים אסתטיים שונים כמו חיטוב ישבן וחיטוב הבטן, הזרקה של חומצה היאלרונית ועוד ועוד. זו כבר לא נחלתם של אנשים מעטים אלא משהו שמאוד נפוץ בין […]
בשנים האחרונות יש עיסוק רב בנושא אנטי אייג'ינג, טיפולים, הזרקות, תכשירים ומכשור חדשני המיועדים לשפר את מראה הפנים, לתקן ליקויים, לטפל בתופעות הזדקנות העור ולרענן את העור. כולנו היינו רוצים לעצור את הזמן ולשמר את העור הצעיר ואת המראה המלא ברק ונפח, אך לטבע התנהלות משלו. יש הרבה מאוד מידע ואפשרויות לטיפול במטרה להחזיר […]
עונת הקיץ מתקרבת בצעדים גדולים, וריח הים, השמש והאבטיח כבר עומד באפנו. אנו יודעים שבארץ חמה כמו שלנו, השמש ניצבת מעלינו בחומה לא רק בקיץ, וחשוב שנדע לצד ההנאה ממנה, איך להימנע מהסכנות העלולות להיווצר לעור גופנו. קרם הגנה יכול להיות אחד הפתרונות, אך נזקים שנעשו שנים רבות לאחור בחשיפה לשמש עלולים להופיע בגיל […]
יש קשר הדוק בין סכרת לבין השמנת יתר. למעשה, אדם שסובל מהשמנת יתר או מהשמנת יתר חמורה הינו ברמת סיכון גבוהה להתפתחותה של סוכרת סוג 2. סוכרת מסוג זה הינה הסוכרת הנפוצה ביותר. היא מופיעה בדרך כלל מגילאי הארבעים והמאפיין העיקרי שלה הוא שהגוף אינו יכול לנצל את האינסולין כראוי. סוכרת וניתוח בריאטרי אנשים שה-BMI […]
זוהי אמת ידועה: במחלת הסרטן, אבחון מוקדם עשוי להציל חיים. זוהי הסיבה לכך שכדאי לעשות שימוש במכשור המתקדם ביותר ולנסות להגיע לאבחון בשלבים מוקדמים ככל האפשר. העובדה הזו נכונה במיוחד כאשר אנו עוסקים במחלת המלנומה – מחלה שהיא שכיחה יחסית בישראל, ארץ שטופת שמש שיש בה אנשים רבים בעלי עור בהיר. באמצעים מתקדמים ניתן […]
על פי הסטטיסטיקה בארץ, שיעור חולי הסרטן עלה בשנים האחרונות, אך הטכנולוגיה הרפואית השתכללה וניתן לומר כי יש מענה הולם מאשר בעבר לחולי הסרטן. בגלל הטיפולים הקשים ומצבם הרפואי, חולי הסרטן, מתקשים לעבוד ולכן, כושר העבודה שלהם מפגע עקב המחלה והטיפולים. בהרבה מקרים, חולי הסרטן מתקשים לתפקד בחיי היום יום. כאשר חולי הסרטן מתמקדים בטיפולים […]
יש שיגידו שאין דבר כזה אוכל טעים שמוכן על פי מתכונים בריאים. אצל אנשים רבים החיבור בין בריאות לאוכל עשיר ומלא טעם הוא לא טבעי. לכן, כאשר אנחנו מחפשים רעיונות לארוחת ערב אנחנו מוצאים את עצמנו חסרי אונים ולא יודעים מה להכין. משם, הדרך לאכול משהו "על הדרך" היא קצרה ביותר. אז מה עושים אם […]
זה ממש לא סוד שילדים אוהבים פסטה, והחזרה ללימודים היא רק תירוץ לגוון ולהתרענן עם מתכונים חדשים וקלילים לפסטה. ההכנה יכולה להיות מהירה מאוד, אבל הכיף האמיתי מתחיל כשכולם יושבים מסביב לשולחן, נהנים מהטעמים אבל גם משתפים באיך עבר עליהם היום. לא תמיד יש זמן לכך, ואולי לא בכל פעם לכולם יתחשק לשבת סביב השולחן […]
הארוחה החשובה ביום היא אולי ארוחת הבוקר, אך לעתים היא הארוחה הקצרה ביותר ביום. בסדר היום העמוס שלנו לא תמיד אנחנו מקדישים מספיק זמן עבורה – וחבל. אנו ממהרים לאוטובוס, מתעוררים (שוב) באיחור או פשוט מג'נגלים בין כמה משימות ושוכחים לאכול. אכילה בבוקר, גם של משהו קטן ומזין, יכולה לתרום לשמירה על משקל ועל מצב […]
מכירים את הפעמים הללו שמתחשק לכם לאכול עוגייה שהיא גם טעימה וגם בריאה? נשמע לכם קצת מוזר ולא הגיוני? עוגיות גרנולה הפכו עם השנים לטרנד חזק בעולם הבריאות. הרבה אנשים צורכים את העוגייה הזו מהרבה סיבות אך המרכזית מבין כולן, היא לפני ואחרי פעילות ספורטיבית. אם אתם מסוג האנשים שמבלים חצי מהזמן שלהם בחדר כושר, […]
הוא התגלה ב1922, במחקר, שנעשה על מחלת הרככת, הגוף מייצר אותו בזכות החשיפה לשמש (בשעות בטוחות), הוא נוגד דיכאון ותורם לחוזקה של המערכת החיסונית, על סגולותיו הרבות של ויטמין D ומה הופך אותו להיות הוויטמין הבריא בעולם? ויטמין די כמחזק את העצמות ומפחית שברים את ויטמין D פוגש הגוף לראשונה ממש בגיל לידה, בתוצרתו הסינתטית, […]
ניתן לטפל בדלקות אוזניים על ידי כלים של רפואה סינית כגון דיקור סיני וצמחי מרפא סיניים בהצלחה שאינה יורדת מטיפול באנטיביוטיקה! דלקת אוזניים היא אחת ממחלות הילדות הנפוצות ביותר. דלקות אוזניים עשויות להופיע בפעוטות רכים בני מספר חודשים, ולחזור אחת לשבוע או לחודש עד להיותם בוגרים יותר. הדלקת באה לידי ביטוי כזיהום באוזן התיכונה או […]