ארכיון לקטגוריית מזון ושתייה

יש שיגידו שאין דבר כזה אוכל טעים שמוכן על פי מתכונים בריאים. אצל אנשים רבים החיבור בין בריאות לאוכל עשיר ומלא טעם הוא לא טבעי. לכן, כאשר אנחנו מחפשים רעיונות לארוחת ערב אנחנו מוצאים את עצמנו חסרי אונים ולא יודעים מה להכין. משם, הדרך לאכול משהו "על הדרך" היא קצרה ביותר. אז מה עושים אם כן רוצים לאכול בריא ומסודר גם בארוחת הערב? הנה כמה רעיונות.

להיות מוכנים מראש

רוצים לאכול אוכל בריא בארוחת הערב? כדאי להיות קצת פחות ספונטניים ולהכין מראש כמה רעיונות לארוחת ערב. כאשר אנחנו חוזרים הביתה מיום עבודה ארוך, או מותשים אחרי שהשכבנו את הילדים לישון – יש לנו פחות רעיונות טובים לארוחה מזינה ובריאה. כדי לא ליפול במלכודת, כדאי לחפש מראש כמה מתכונים בריאים שיהיה לכם קל להכין מראש. כך לא תצטרכו לעמוד ולהכין ארוחת ערב ותוכלו להוציא את המנה ולחמם או לאכול אותה בקלות ובמהירות. אוהבים מנה טריה שלא יצאה מהמקרר או שצריך לחמם אותה? תכננו מראש איזה מתכון או מתכונים בריאים אתם מתכוונים להכין בערב, והכינו מראש את כל המרכיבים כדי להכין את הארוחה במהירות.

לא לוותר על הטעם

אנחנו רוצים להקפיד יותר על התזונה, אולי להוריד כמה קילוגרמים, אבל רוצים גם להינות מהאוכל. מתכונים בריאים הם ממש לא מתכונים תפלים, ובהחלט ניתן להכין מאכלים טובים, בריאים ומלאי טעם. הסוד הרבה פעמים הוא פשוט בתיבול. אם חשבתם על כמה רעיונות לארוחת ערב, בידקו איזה תבלינים או רטבים קלילים תוכלו להוסיף להם. מספיקה תוספת קטנה ואיכותית אשר משפיעה על טעם המנה כולה. מרכיבים איכותיים הם המפתח כאן. שמן זית איכותי וטעים יכול לעשות את כל ההבדל בין סלט שגרתי ומשעמם – לסלט עשיר בטעם ומאוד בריא. שימו לב שאתם לא מוסיפים הרבה מלח לכל מיני מתכונים בריאים שאתם מכינים. המלח מוסיף כמובן טעם, אבל כדאי לצרוך ממנו במתינות.

לגוון כמה שאפשר

גיוון הוא דבר חשוב כמעט בכל תחום בחיים, על אחת כמה וכמה כאשר מדובר במשהו שגרתי שחוזר על עצמו מדי ערב, כמו ארוחת הערב. בחיפוש אחר רעיונות לארוחת ערב, כדאי לשמור כמה וכמה מתכונים בריאים, כדי לא לחזור בכל יום על אותה המנה שוב ושוב. יכול להיות שבהתחלה ממש תאהבו את הארוחה, אבל בשלב מסוים ימאס לכם, ולכן הגיוון הוא חשוב. הכינו מתכונים בריאים ושונים אחד מהשני. זו יכולה להיות יום אחד מנה המוגשת חמה, ובפעם אחרת, מנה קלילה וקרירה. שימו לב גם למה שאכלתם במהלך היום. אם אכלתם הרבה ואתם מרגישים מלאים, מנה פשוטה וקטנה היא מה שאתם צריכים. עם כל החיפוש אחר מתכונים בריאים, תרשו לעצמכם לגוון גם כאן ו"לחטוא" במנה טעימה אך לא הכי בריאה.

זה ממש לא סוד שילדים אוהבים פסטה, והחזרה ללימודים היא רק תירוץ לגוון ולהתרענן עם מתכונים חדשים וקלילים לפסטה. ההכנה יכולה להיות מהירה מאוד, אבל הכיף האמיתי מתחיל כשכולם יושבים מסביב לשולחן, נהנים מהטעמים אבל גם משתפים באיך עבר עליהם היום. לא תמיד יש זמן לכך, ואולי לא בכל פעם לכולם יתחשק לשבת סביב השולחן ולדבר. ויחד עם זאת, עבור הארוחות שכן יהוו זמן איכות משפחתי, הנה כמה רעיונות לרטבים לפסטה – שיהיו גיוון טעים לארוחה.

 

שילוב של רוטב עגבניות לפסטה

נדמה שכמעט לא משנה באיזה סוג או צורה של פסטה נבחר, רוטב עגבניות לפסטה יהיה כנראה ההעדפה הברורה. תוכלו להכין רוטב "חלק" אם תגרדו את העגבניות על פומפיה או פשוט לקצוץ את העגבניות ולהינות גם מהמרקם שלהן בתוך הרוטב. רוטב עגבניות הוא פשוט יחסית להכנה, אינו מצריך כמות גדולה של מרכיבים והבונוס הוא שהילדים יכולים להיות שותפים להכנה שלו. מידת החמצמצות של הרוטב תלויה בעיקר בסוג העגבניות בהן השתמשנו. כדי למתן את החמיצות ניתן להוסיף מעט סוכר או סילאן. אם אתם חובבי הטעמים החריפים תוכלו להוסיף כפית קטנה של צ'ילי כדי להעניק טעם פיקנטי לרוטב.
תוכלו להשתמש בעגבניות מרוסקות, במקום בעגבניות טריות, בהתאם להעדפה וכמובן ניתן לגרד מעל גבינת פרמז'ן לתוספת טעם.

 

רוטב שמנת לפסטה

רוטב קלאסי ומהיר מאוד להכנה הוא רוטב שמנת לפסטה. אופיו של הרוטב מאפשר להשאיר אותו פשוט: רק תוספת של שמנת לבישול, מלח ופלפל. ולמרות זאת, ניתן ואף רצוי לגוון עם תוספות מעניינות. תוספות אפשריות לפסטה ברוטב שמנת יכולות להיות פירורי לחם או פטריות – תלוי בטעמם האישי של בני הבית.
את הפסטה השגרתית ניתן לשדרג ולהחליף לרביולי או טורטליני שהולכים מצוין עם שמנת. הצבע הלבן והמרקם של השמנת מאפשרים גם לקשט את הפסטה (גם כאן הילדים יכולים לקחת חלק). ניתן לקשט את הפסטה המוכנה בעירית קצוצה או בצנוברים שמשתלבים נהדר עם טעם השמנת. עבור מי שאוהב את טעמו של שמן הכמהין, מעט ממנו יוסיף הרבה לרוטב.

 

רוטב בטעם קצת אחר

השילוב בין טעמו של הקוקוס לטעמה של הפסטה עלול להישמע מוזר בתיאוריה. למעשה, מדובר בשילוב מנצח שמביא את טעמי המזרח הרחוק היישר אל המטבח. תופתעו לגלות עד כמה הילדים יתלהבו מהרוטב הזה. פסטה בשילוב רוטב קארי אדום וקרם קוקוס, היא פשוטה להכנה ואינה דורשת זמן רב. התוצאה היא מנה ביתית שנראית ממסעדה, עשירה בטעמים רחוקים ומשדרגת את חוויית ארוחת הערב. ניתן להוסיף למנה זו קוביות בטטה, עשבי תיבול שונים ולהחליף את קרם הקוקוס בחלב קוקוס – לבחירתכם. את הרוטב הזה ניתן להשאיר כמו שהוא או להעניק לו מידה מסוימת של פיקנטיות עם חצי כפית של צ'ילי גרוס.

 

הארוחה החשובה ביום היא אולי ארוחת הבוקר, אך לעתים היא הארוחה הקצרה ביותר ביום. בסדר היום העמוס שלנו לא תמיד אנחנו מקדישים מספיק זמן עבורה – וחבל. אנו ממהרים לאוטובוס, מתעוררים (שוב) באיחור או פשוט מג'נגלים בין כמה משימות ושוכחים לאכול. אכילה בבוקר, גם של משהו קטן ומזין, יכולה לתרום לשמירה על משקל ועל מצב רוח טוב לאורך היום.  אז בין אם אתם יותר טיפוסים של חטיף בריאות או דווקא של גרנולה, הנה כמה דרכים לחטוף משהו טוב על הבוקר.

 

חטיף בריאות – משהו קטן וטעים

יש לא מעט אנשים שפשוט לא מספיקים או לא רעבים מספיק על הבוקר. כדי לא להתחיל את היום על בטן ריקה ולמשוך את הרעב לאורך יום העבודה, חטיף בריאות הוא מה שאתם זקוקים לו. בבחירה של חטיף בריאות מכל סוג, כדאי להעדיף את אלה המכילים דגנים מלאים וסיבים תזונתיים. הסיבה היא שמלבד ההיבט הבריאותי, סיבים תזונתיים מאפשרים תחושת שובע ארוכה יותר. כל מה שצריך זה פשוט לקחת ולהכניס אל התיק, ולנשנש בדרך לעבודה או ללימודים. חטיף בריאות נהדר גם כמנת אנרגיה קטנה לפתוח איתה את היום, בייחוד עבור מי שלא מחשיב את עצמו כטיפוס של בוקר. תוכלו לבחור בין חטיפי בריאות המכילים שוקולד מריר או פירות יבשים כדי להוסיף עניין וטעם. אם אתם מעדיפים להמעיט בצריכת הסוכר מסיבות כאלה ואחרות, קיימים לא מעט חטיפי בריאות ללא תוספת סוכר. על פי רוב הם טעימים בדיוק באותה המידה.

פריכיות או לא להיות

פעם, הפריכיות נחשבו למזון דיאטתי, או בתרגום חופשי: לא מאכל טעים במיוחד. לשמחתנו, היום המצב הוא שונה לגמרי. לא צריך לבחור בין בריא לבין טעים – אפשר לשלב.  מתוך מבחר סוגי פריכיות אורז, תוכלו למצוא גם כאלה בעלות תוספות כמו קצח או שוקולד. בשעות הבוקר אפשר לקחת אותן ולאכול בדרך אם אתם קצרים בזמן. או שתרשו לעצמכם להוסיף ממרחים שונים, גבינה או כל תוספת טעימה אחרת לפריכית. הפריכיות עדיין מכילות כמות קטנה יחסית של קלוריות, ושווה לבחור את אלה המכילות סיבים תזונתיים ומבוססות על דגנים מלאים. שוב, תחושת השובע היא המפתח לאכילה נכונה – וטעימה!

 

להתמלא מחדש באנרגיה: גרנולה

אפשרות נוספת ומנצחת לארוחת בוקר מהירה, טעימה ומזינה, היא גרנולה. הגרנולה עשירה בסיבים תזונתיים ונהדרת כתוספת לדגני בוקר, יוגורט או עם חלב. אפשר ורצוי כמובן לאכול ממנה כמו שהיא, משום שמדובר בנשנוש שיחזיק אתכם שבעים ומרוצים לפחות עד ארוחת הצוהריים. העדיפות גם כאן כדאי שתהייה לגרנולה עם דגנים מלאים ותוספות בריאות אחרות כמו זרעי פשתן, אגוזים או דבש.
הגרנולה תהייה מצוינת גם במצבים בהם העייפות מתגברת במהלך היום, ודרושה לכם זריקת אנרגיה טעימה.

 

 

 

 

מכירים את הפעמים הללו שמתחשק לכם לאכול עוגייה שהיא גם טעימה וגם בריאה? נשמע לכם קצת מוזר ולא הגיוני? עוגיות גרנולה הפכו עם השנים לטרנד חזק בעולם הבריאות. הרבה אנשים צורכים את העוגייה הזו מהרבה סיבות אך המרכזית מבין כולן, היא לפני ואחרי פעילות ספורטיבית.

אם אתם מסוג האנשים שמבלים חצי מהזמן שלהם בחדר כושר, אתם בוודאי מכירים את הרגע הזה שאין לכם מספיק זמן להכין ארוחה אנרגטית לפני אימון. לרוב המאמן שלכם ימליץ לכם לאכול חלבון ומעט פחמימה, אך בשביל שזה יהיה מוכן, אתם צריכים לפנות מספיק זמן ואנרגיה בשביל להכין ארוחה מהסוג הזה רגע לפני האימון. אם אתם אף פעם לא מגיעים לסיטואציה בה מחכה לכם ארוחה לפני האימון בבית, כל שעליכם לעשות הוא להצטייד היטב בעוגיות גרנולה שמשלבות בתוכן רכיבים בריאותיים ואנרגטיים במיוחד לפני האימון היומי שלכם.

עוגיות גרנולה מתאימות לכל מצב ולכל סיטואציה ולכן, אם אתם מתעוררים בבוקר וכל מה שמתחשק לכם עם הקפה או התה, זו עוגייה קלילה כזו שניתן לנשנש אותה תוך כדי – עוגיות גרנולה מסוימות מאפשרות לכם אף לטבול את העוגייה בתוך המשקה החם ולאפשר לכם להתענג על כל ביס וביס במהלך המשקה הראשון. היום קיימות עוגיות שונות שמגיעות בצורות עגולות ולא רק מרובעות ומאפשרות לכם לטבול בקלות את העוגייה בתוך המשקה.

מלבד האופציה הבריאה והאנרגטית הזו, קיימים מתכונים רבים שמאפשרים לכם להכין פנקייקים בריאים וטעימים לארוחת הבוקר. בארצות רבות ברחבי העולם, נוטים לאכול פנקייקים באופן קבוע בארוחת הבוקר אולם בישראל, מאכל כזה נחשב פחות פופולרי. אם אנחנו מדברים כעת על העניין הבריאותי, ארוחת בוקר חייבת לשלב ירקות, חלבון ופחמימה ובשביל שהמצב הזה יקרה ביחד עם הפנקייק האהוב עליכם, תוכלו להכין אותו עם מצרכים בריאותיים שלעולם לא הכרתם.

פנקייק יכול להיעשות מאבקת חלבון וכמות טובה של ביצים, דבר שיכול להפוך למנת חלבון יעילה ואיכותית לפני עשיית כושר ולא רק, גם ארוחת בוקר מוצלחת וטעימה. אם אתם חובבי פנקייקים ואוהבים אותם בכל הצורות, תוכלו להכין צורות שונות ולהגיש אותם לשולחן. ילדים רבים אוהבים לאכול את המאכל הזה בארוחת הבוקר ובכלל, אין אדם שלא אוהב את המרקם והטעם הנימוח של המאכל הזה. לכן, בשביל שארוחת הבוקר תהיה מוצלחת מהרגיל, כל שעליכם לעשות הוא לשלב בין שתי האפשרויות: עוגיית גרנולה ופנקייק ולאפשר לילדים לטעום מכל העולמות. נכון, לא רק הילדים נמצאים במשוואת ארוחת הבוקר אלא גם אתם, אולם אתם תמיד תדאגו לאכול את הארוחה לעומתם, שהם תמיד נוטים להתחמק ממנה.

בשביל שלעולם הם לא יפספסו את ארוחת הבוקר – תדאגו להכין אותה בצורה יפה, שונה ולא שגרתית מארוחות הבוקר האחרות, תוך שילוב של מצרכים בריאים כמו ביצה, גרנולה, גבינה וכדומה. המוצרים הללו יעזרו לכם ולילדכם לגדול ולהתחיל את היום ברגל ימין. בתיאבון!

 

הוא התגלה ב1922, במחקר, שנעשה על מחלת הרככת, הגוף מייצר אותו בזכות החשיפה לשמש (בשעות בטוחות), הוא נוגד דיכאון ותורם לחוזקה של המערכת החיסונית, על סגולותיו הרבות של ויטמין D ומה הופך אותו להיות הוויטמין הבריא בעולם?

ויטמין די כמחזק את העצמות ומפחית שברים

את ויטמין D פוגש הגוף לראשונה ממש בגיל לידה, בתוצרתו הסינתטית, בטיפות. תפקידו המרכזי היא לחזק את הגוף ולמנוע את מחלת הרככת. הוא מסייע לגוף לספוג את הסידן בעצמות. כך שמי שנוטל ויטמין D ייהנה מעצמות חזקות ומיכולת איחוי מהירה של מערכת השלד.

אנטיספטי

בכוחו של ויטמין די להפחית זיהומים במערכת הנשימה, רוב המחקרים, הצביעו על כך שהוא תורם במיוחד לריפוי במקרים של הצטננויות.

מאזן את הסוכר בדם

במחקר, נשערך בהקשר למחלת הסוכרת נמצא קשר ישיר בין מחסור בוויטמין D להשמנת יתר. אודות לצריכת ויטמין די, חולים, שסבלו מסוכרת סוג 2, שנגרמת לרוב, מאי היכולת ליצר כמות מספקת של אינסולין, חוו רמות גבוהות יותר של איזון סוכרים בדם, בזכות רמת חילוף חומרים טובה יותר. (ויטמין D משפיע לחיוב על התאים, המייצרים את האינסולין בלבלב) חשוב לציין, שבשל נסיבות אלו, הימצאותו בכמות מספקת בדם מפחיתה גם את הסיכון להשמנת יתר.

תורם לתפקוד נאורולוגי

סובלים מכאבי ראש ראומטיים? מיגרנות? סובלים מחולשה כללית, ממעטים "לשבת בשמש", כדאי לכם לצרוך ויטמין D, מחקרים מצביעים על קשר ישיר בתופעה של מחלות נוירולוגיות כמו שבץ מוחי, אלצהיימר, ואף הפחתת הסיכון לאוטיזם (אוטוזים רווח באזורים, המאופיינים בחשיפה מועטה לשמש) בכוחו של ויטמין D לנקות את העמילואיד במח (אותו חומר, שמביא לאלצהיימר) הוא תורם להתפתחותם הקוגניטיבית והמילולית של ילדים בשנתם הראשונה.

מפחית דיכאון ודכדוך

מחלות נפשיות כמו דיכאון ודכדוך הן מגפות מודרניות, שפוגעות ברווחת החיים של רבים. הן רווחות במיוחד במדינות צפוניות, בעלות חשיפה מועטה לשמש, וכן גם באזורים אחרים בעולם, עקב שימוש בחומרים, החוסמים את מגע קרני השמש בעור ( הדרך בה מיוצר ויטמין D בגוף) אפשר לומר, שצריכת ויטמין D תורמת למצב רוח מאוזן יותר, ויש בכוחה להפחית את הסיכון לדיכאון. אך חשוב לציין, שאין היא מהווה תרופה ומזור למצב נפשי ורוחני ירוד.

דלקות ואלרגיות

במחקרים, העוסקים בתחום מחוללי אנרגיה, נמצא שמחסור בוויטמין D  מגביר את הסיכון ללקות באלרגיה למזונות "חשודים" ( פירות מסוימים, מוצרי חלב, שקדים, אגוזים, סויה)

מניעת עששת

עקב היכולת לחזק את עצמות השלד, ותרומתו הרבה לספיגת הסידן בעצמות בכוחה של צריכה קבועה של מנת ויטמין די יומית למנוע עששת בשיניים ולתרום לבריאותן וחוזקן.

 

מאמרים על-פי קטגוריות


  • Uncategorized

    • מהי הזעת יתר? ומה הם הגורמים לה?
    •   הזעה היא תהליך טבעי ודרך של הגוף לקרר את עצמו, ולכן היא נדרשת במצבים שבהם הגוף מתחמם יתר על המידה, בין אם בעקבות מזג אוויר חם ולח ובין אם בעקבות פעילות מאומצת. עדיין, ישנם אנשים אשר אצלם ישנה הזעה מוגברת, שאינה קשורה לפעילות או טמפרטורה חיצונית ובמצבים אלה מומלץ לטפל וגם יש איך לעשות […]

    • ניתוח בריאטרי לחולי סכרת
    • יש קשר הדוק בין סכרת לבין השמנת יתר. למעשה, אדם שסובל מהשמנת יתר או מהשמנת יתר חמורה הינו ברמת סיכון גבוהה להתפתחותה של סוכרת סוג 2. סוכרת מסוג זה הינה הסוכרת הנפוצה ביותר. היא מופיעה בדרך כלל מגילאי הארבעים והמאפיין העיקרי שלה הוא שהגוף אינו יכול לנצל את האינסולין כראוי.   סוכרת וניתוח בריאטרי אנשים […]

    • לכל המאמרים בנושא Uncategorized
  • רפואת נשים

    • הריון בחורף
    • יש כל כך הרבה מידע חשוב על הריון, לעתים קל להתבלבל בין מגוון התוספים, הטיפים ויתר הדברים שעוזרים בדרך. איך נדע מה כדאי לקחת? מה חשוב והכרחי ליטול? ועל מה כדאי פשוט לוותר? לא תמיד התשובה ברורה.  הריון בתקופת החורף אינו שונה מהריון בכל עונה, אך יש מספר דברים שיסייעו לך לעבור אותו בקלות בתקופה […]

    • פונדקאות מלאה
    • הפונדקאות מלאה הידועה גם בשם "פונדקאות הריונית", הינו תהליך במסגרתו נשיאת העובר מתבצעת על ידי האם הפונדקאית, כאשר הביצית אשר הובילה להפריית העובר שייכת לאם המיועדת ו/או לתורמת אלמונית. הפונדקאות המלאה מעוגנת בחוק הישראלי באמצעות חוק הסכמים לנשיאת עוברים אשר נחקק בשנת 1996. עיקרי החוק עוסקים בכל ההיבטים הקשורים להסכם פונדקאות הנערך בין ההורים המיועדים […]

    • הידבקויות ברחם – תסמונת אשרמן
    • הידבקות תוך רחמית מכונה 'תסמונת אשרמן'. כאן הכוונה היא אל היווצרות של צלקות בחלל הרחם שיכולות במקרים קיצוניים לגרום להרס מלא או חלקי של חלקו הפנימי של הרחם. ישנם גורמים רבים שיכולים להוביל למצב של תסמונת אשרמן, ביניהם פגיעה ברירית הרחם בעקבות הפלה שמחייבת פעולות של הרחבה וגרידה. פעולות אלו יכולות לגרום להדבקה ברחם וההדבקה […]

    • גוש בשד – מה זה אומר?
    • סרטן השד מהווה את אחת המחלות הנפוצות ביותר בישראל. אך בניגוד למה שרוב הנשים חושבות, לא כל גוש המופיע בשד הוא גוש סרטני, פעמים רבות גוש בשד יכול להיות גם שפיר, כלומר גידול שאינו סרטני. הנפוצים מתוך הגידולים שאינם סרטניים הם הפיברואדנומה וציסטות. בכדי לדעת האם מדובר על גוש שפיר בשד או גוש ממאיר, חשוב […]

    • מהי ציסטה בשחלה וכיצד מטפלים בה – חשוב וכדאי לדעת
    • היא יכולה להופיע בכל גיל והיא נחשבת לתופעה שכיחה, יחסית. ציסטה בשחלה היא, למעשה, כמעין חלל המתמלא בנוזל ונותר בשחלה. פעמים רבות הסיבה לכך נעוצה בשל שינויים הורמונליים ופעילות הורמונלית בשחלה עצמה ולפעמים הסיבה לכך איננה ידועה. למרות שמדובר בתופעה שאיננה מסוכנת, חשוב לטפל בה בהקדם כדי למנוע סיבוכים ותופעות לוואי אחרות.  

    • לכל המאמרים בנושא רפואת נשים
  • רפואה משלימה

    • שירותי רפואה בעת טיול בחו"ל
    • טיול לחו"ל הוא הבחירה המועדפת על רוב הישראלים במן החופשה שלהם, והדעה נחלקת בין אלו המצדדים בחופשות בישראל, לים המלח, לאילת או לצימר בצפון, לבין אלו המרחיקים לאירופה, ואפילו לארה"ב, בכדי לבלות את זמנם מחוץ לקלחת הגועשת של ישראל.

    • תלונות אופייניות למחלת הפיברומיאלגיה
    • פיברומיאלגיה היא תסמונת המאופיינת במצב שכיח של כאבי שרירים מפושטים ותשישות רבה שמופיעה בקרב 2% מהאוכלוסיה. משמעות השם היא כאב בשרירים ובסיבי הגידים. מצב זה מוכר כתסמונת מכיוון שהוא אוסף של תסמינים המתרחשים יחד וסימנים שמגלה הרופא. תסמונת פיברומיאלגיה יכולה מאד לבלבל ולעיתים קשה לאבחן אותה בגלל שתסמיניה יכולים להופיע גם במצבים רפואיים נוספים.

    • מזגן או מאוורר ? מידע על שפעת מזגנים
    •  בחודשי הקיץ החמים עשויות הטמפרטורות בישראל להגיע לרמה בלתי נסבלת, ונראה שאין פתרון אחר מלבד לרבוץ מול המזגן. אכן, קשה לדמיין כיצד הסתדרו עד כה האנשים ללא המכשיר המצנן, וכיום פועל המזגן בבתים ובמשרדים שעות נוספות. יחד עם זאת, המזגן גובה מחיר יקר, לא רק בהוצאות החשמל אלא גם מבחינה רפואית, ורבים הם הסובלים במהלך […]

    • דברים שחשוב לדעת על טיפול סיעודי בשביל הוריכם
    • ההורים שלכם הולכים ומזדקנים, וכבר מגיעים לגיל גבורות. אין ספק שהעלייה בתוחלת החיים מביאה איתה לא מעט ברכה – היכולת לחיות זמן רב יותר, וליהנות מכל מה שיש לעולם להציע. מהצד השני, ההורים המבוגרים שלכם כבר מתקשים בפעולות שפעם היו פשוטות במיוחד. אפשר שהם זקוקים למה שנקרא כיום סיוע סיעודי – הם זקוקים לסיוע בהכנת […]

    • כאבי גב- הסיבות הפחות נפוצות
    • כאבי גב תחתון הם כאבים נפוצים בקרב האוכלוסייה. שמונה מתוך עשרה יסבול מכאבי גב במהלך חייו וכמחצית מהם יחוו כאבי גב חוזרים. כיום רוב המחקרים מצביעים על כך שאין לנוח בעת ההתקף של כאבי הגב אלא יש לנוע ולנסות יחד עם הכאב להתמודד בחיי היום יום. כאבי הגב אמורים לחלוף בתוך כשישה שבועות ולכן יש חשיבות רבה לדעת מתי חייבים לבחון את כאבי הגב יותר לעומק ומתי אין צורך "לרוץ" לרופא המטפל. ברמת העיקרון חשוב בכל מקרה להיבדק אצל רופא אבל גם תמיד טוב לדעת מה הן הסיבות הפחות שכיחות שיכולות לגרום לכאבי גב. אז מהם כאבי הגב או מה הן הסיבות הפחות נפוצות לכאבי גב?

    • לכל המאמרים בנושא רפואה משלימה
  • רפואה- ההיבט המשפטי

    • כיסוי ביטוח לאומי תאונות עבודה
    • מדי חודש מופרשים ממשכורתנו כספים רבים לטובת המוסד לביטוח לאומי. חוק ביטוח לאומי תאונות עבודה נועד בכדי להגן על האזרחים במקרים בהם נפגעי עבודה אשר ניזוקו בגופם במהלך עבודתם, בין אם במהלך תאונת דרכים בדרך לעבודה או ממנה, ובין אם נפגעו במהלך עבודתם. אם כן, כיצד מוגדרות בחוק ביטוח לאומי תאונות עבודה וכיצד נפוצה בגינן? כמו כן, האם במקרים בהם אין בידינו את הממצאים הרפואיים המתאימים בכדי לפנות לביטוח הלאומי, ניתן יהיה להגיש תביעות רשלנות רפואית כנגד המוסד המטפל אשר אליו פנינו לאחר התאונה?

    • לכל המאמרים בנושא רפואה- ההיבט המשפטי
  • אורולוגיה

    • בריחת שתן: אין מה להתבייש
    • אחת התופעות הנפוצות שמטופלים רבים חוששים לדבר עליהן היא דליפה של שתן. תופעה זו יכולה להתרחש כתוצאה מלחץ על בלוטת השתן, כתוצאה ממחלות שונות, מהיריון או כתופעת לוואי של הגיל. איזו אוכלוסייה סובלת בדרך כלל מבריחת שתן? התופעה של בריחת שתן היא נפוצה מאד בקרב נשים מגיל ארבעים, ונכון להיום הסטטיסטיקה מציגה כי אחת משלוש […]

    • חשיבות האיבחון והטיפול באין אונות
    • גברים רבים עלולים לסבול מהתופעה, אך מעטים יפנו אל רופא מומחה על מנת לטפל בבעיה. אימפוטנציה היא מונח המתאר הפרעה בזקפה, ונקרא גם אין אונות. זו רק אחת מבעיות שונות הפוגעות בפוריות בקרב גברים. מה ההשלכות שלהן על הדימוי העצמי ועל הקשר הזוגי? האם קיים טיפול לבעיות שונות כמו וריקוצלה או אין אונות? ומה האפשרויות […]

    • הקונדומים – אמצעי המניעה הפופולארי ביותר
    • קונדום הוא אמצעי המניעה היעיל והמוכר ביותר זה שנים. מדי שנה אנשים רבים קונים אמצעי מניעה זה על מנת להגן על עצמם ממחלות מין, מחלות עור נקודתיות ומהכנסת הפרטנרית שלהם להיריון. אם בעבר רוב האנשים ראו בקונדום אמצעי הגנה יעיל אך כזה שגורע מההנאה המינית שלהם בעת קיום יחסי המין, כיום מדובר על עולם אחר […]

    • דורקס אקסטרא סייף – לביטחון מלא
    • קונדום מהווה את אחד מאמצעי המניעה היעילים ביותר זה שנים. הקונדום החל את דרכו עוד בשנת 1564 ונכון להיום רוב האנשים משתמשים באמצעי מניעה זה למטרת מניעת כניסה להיריון ומניעת מצבים לא נעימים של הדבקה במחלות מין ומחלות נוספות המועברות באמצעות מגע מיני. למעשה, אמצעי ההגנה המוכר והוותיק ביותר הוא הקונדום.   היתרונות והחסרונות של […]

    • בעיות פוריות הגבר – במקרים רבים ניתן לפתור
    • יש פעמים רבות בהן מנסים להיכנס להיריון ולא מצליחים. הצעד הראשון הוא בדרך כלל לבדוק האם האישה סובלת מבעיה מסוימת שמונעת את כניסתה להיריון. באם הבדיקות מניבות תוצאה שעיקרה הוא שהאישה פוריה ואין לה אף בעיה מיוחדת חשוב לבדוק את הפוריות של הגבר. אם בעבר, לא הייתה מודעות לכך נכון לשנת 2016 יש כל מיני […]

    • לכל המאמרים בנושא אורולוגיה
  • אורטופדיה

    • לאורחים ולכם – בחירת מיטה מתאימה
    • איך ישנתם הלילה? אם התשובה שלכם היא אחרת מ"מצוין", כדאי שתחשבו שוב על המיטה והמזרון עליו אתם ישנים. שינה טובה, רציפה ומרעננת מתאפשרת בעיקר בזכות המזרון אותו בחרנו. למרות החשיבות שבבחירת מזרון טוב, רבים סבורים שהמחשבה על רכישת מזרן אורטופדי היא משהו שעדיף לדחות לגילים מאוחרים. זו טעות, משום שבבחירה של ספות נוער כדאי מאוד […]

    • תנועה חלקה עם מפרקים בריאים
    • אנחנו לא מודעים לתפקוד של חלקים שונים בגופנו, עד שהם נפגעים וגורמים לנו לכאבים או לחוסר נוחות. לעתים ניתן לטפל בכאבים בירך או בברך באמצעים שמרניים יותר, ולעתים יש צורך בביצוע הליך של החלפת ברך או החלפת מפרק ירך. מה גורם לכאבים ולבעיות שכיחות בירך או בברך? איך ניתן (אם בכלל) למנוע בעיות אלו? ומתי […]

    • הכל על הכתפיים שלנו
    • זה עלול לקרות ברגע הכי פחות מתאים, כאשר אנחנו מבצעים פעולה שגרתית ולגרום לנו לכאבים חזקים. הכתפיים שלנו סוחבות לא מעט, וזזות הרבה גם אם אנחנו לא מודעים לכך. מצב של פריקת כתף ראשונה או חוזרת או קרע בגיד הכתף יכולים לגרום לסבל רב. כדאי לדעת שכאבים הם לא גזירה משמיים ובהחלט ניתן לטפל בהם […]

    • טיפול בכאבים בירך
    • זה יכול להתחיל מכאבים חדים במפרק הירך. לעתים הכאבים מגיעים וחולפים ולעתים הם פה כדי להישאר. זה יכול להיות בגלל הגיל, שינויים פיזיולוגיים ועוד שלל סיבות. פעמים רבות הכאבים אינם נפסקים ואז יש צורך בביצוע ניתוח מפרק ירך. על אף השם המעט מאיים, ולמרות שמדובר בניתוח לכל דבר, החלפת מפרק ירך נעשית כיום תוך שימוש […]

    • כל מה שצריך לדעת על כאבי ברכיים
    • כאבי ברכיים הנחשבים לאחת מהתלונות השכיחות ביותר בקרב נשים וגברים בכל הגילים, עלולים להתפרץ ממגוון רחב של סיבות, החל מסוגי פגיעות שונות בברכיים או שחיקת הברך, דרך מחלות כגון דלקת פרקים וזיהומים שונים ועד לכאבי ברכיים הנובעים כתוצאה ממשקל גוף עודף. ברוב המקרים, ניתן לטפל בכאבי הברכיים באמצעיים לא פולשניים דוגמת: חבישה אלסטית, טיפול תרופתי […]

    • לכל המאמרים בנושא אורטופדיה
  • רפואת עור

    • טיפול ערפד- זה לא מפחיד כמו שזה נשמע
    • ככל שאנו מתבגרים כך גם עור הפנים מתבגר ואיתו מופיעים קמטוטים, צלקות אקנה ופיגמנטציה לצד תופעות נוספות. על אף שרובנו מוכנים להשקיע משאבים בשמירה על עור פנים שיראה קורן וצעיר, לא כולם מעוניינים לעבור תחת סכין המנתחים. למרבה המזל ישנו טיפול מדהים עם שם מפתיע שמחדש את עור הפנים ומחזיר את המראה הרענן והמואר שאנו […]

    • מלנומה גרורתית – על מה מדובר?
    • מלנומה גרורתית היא השלב הרביעי והחמור ביותר של סרטן העור מסוג מלנומה. כאן מדובר על אותו השלב בו הגרורות הסרטניות התפשטו לאיברים נוספים בגוף, כמו למשל הכבד, הריאות, המוח והעצמות. במאמר זה נסביר מהם השלבים של המלנומה, כיצד ניתן לגלות את הסרטן בשלב מוקדם ומה סוגי הטיפול האפשריים במקרה של סרטן העור.

    • קצת על מלנומה
    • מה חשוב לדעת על מלנומה? מלנומה מהווה כסוג החמור והמסוכן ביותר של סרטן העור. המלנומה נוטה להתפתח בעיקר באזורים בגוף אשר חשופים לשמש כגון – הפנים, הזרועות והרגליים – אך לעיתים היא מתפתחת גם באזורים אחרים. לצערנו, אף אחד אינו חסין  באופן מוחלט מפני המלנומה, אך ישנם אנשים אשר נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במחלה […]

    • קמט פה וקמט שם…
    • קמט פה וקמט שם – ככה זה מתחיל ואי-אפשר לעצור את התהליך. כן, אותם קפלים, תלמים מעידים שהעור מאבד את גמישותו ושאנחנו כבר לא צעירים כמו שהיינו. הקמטים נוצרים כתוצאה מהידלדלות טבעית של תאי האלסטין, השומן והקולגן המשמשים כתמיכה לתאי העור ומביאים לגמישות העור. גורמים רבים משפיעים על הווצרות הקמטים: חשיפה לזיהום, יובש, אויר לא […]

    • האפשרויות המובילות היום של טיפול בקמטים
    • קמטים הם סימן להזדקנות ולשינויים במראה, תחושת ובריאות העור, כאשר בעוד שישנן תרבויות שבהן הקמטים מהווים סימן לחכמה וכבוד, בעולמנו היום הם סממן אסתטי שרבים היו מעדיפים להעלים, לשמור על עור חלק, מתוח ובעל מראה צעיר ורענן. אם בעבר העלמת קמטים נתפשה כקונספט מעולם המדע הבדיוני, כיום ישנם למעשה מגוון רחב של טיפולים ייעודיים בדיוק […]

    • לכל המאמרים בנושא רפואת עור
  • רפואת שיניים

    • לדעת לבחור רופא שיניים
    • מעבר דירה או צורך בריאותי אחר, יכולים להוביל לכך שתצטרכו למצוא מרפאת שיניים חדשה. בין אם הלכתם שנים למרפאה מסוימת ועכשיו תצטרכו להחליף או שפשוט החלטתם שאתם רוצים להתחיל לטפל בשיניים שלכם כמו שצריך – הגיע הרגע למצוא מרפאה. יותר ממרפאה, רופא השיניים הוא איש המקצוע שחשוב לבחור בתבונה. אם נניח עברתם לאזור השרון או […]

    • הבחירה הנכונה של רופא שיניים
    • נכון להיום יש בישראל רופאי שיניים רבים. חלק מהם מציעים את שירותיהם באמצעות קופות החולים ואילו אחרים מציעים את שירותיהם במסגרות פרטיות, כמו למשל בקליניקות פרטיות או במרכזי רפואת שיניים. ההיצע הגדול והאפשרות לבחור ברופא מטעם הקופה או רופא פרטי הופכים את תהליך בחירת רופא השיניים למורכב וכיוון שהנטייה של אנשים רבים היא להגיע לרופא […]

    • כתרי זירקוניה משווים לשן מראה טבעי – אך לא רק!
    •   כתר לשן הוא אותו מבנה מלאכותי המותקן במקום הכתר הטבעי של השן שנהרס. יש מקרים רבים בהם נגרם נזק חמור לשן ולכן המטופל זקוק לכיסוי מלאכותי שעוטף את השן מכל הצדדים שלה. המטרה העיקרית של הלבשת כתרים על השיניים היא מניעת הריסה מוחלטת של השן על ידי שבירתה או התפוררותה. אם בעבר הכתרים היו […]

    • הלבנת שיניים – על השיטות השונות המוצעות כיום
    • הפיתוחים האחרונים בתחום רפואת השיניים עוזרים לנו לשמור על שיניים צחורות ויפות, גם אם אין לנו כאלו באופן טבעי. טיפולי הלבנת שיניים מוצעים כיום על ידי רופאי שיניים והם מספקים מענה לקהל רחב מאד וגילאים שונים. מעוניינים ליהנות משיניים לבנות ויפות יותר? אם כן, הנה לפניכם כמה מהשיטות הלבנת השיניים הפופולאריות ביותר כיום:     […]

    • כיצד לבחור רופא שיניים מתאים
    • רפואת השיניים מציעה לנו כיום מגוון רחב של פיתוחים טכנולוגיים וטיפולים שונים, העוזרים להתגבר על בעיות שיניים רבות ומבטיחים מענה נקודתי מוצלח במיוחד. כדי ליהנות מכל זה חשוב לפנות אל רופא שיניים מתאים ובעיקר מקצועי. בין אם אלו השתלות שיניים ואפילו השתלות שיניים ביום אחד, טיפול חדשני ומיוחד מאד, או טיפולים פשוטים יותר, ישנם כמה […]

    • לכל המאמרים בנושא רפואת שיניים
  • שיווק

    • אפשרויות הפרסום לרופאים
    • העולם משתנה כל העת, ועדיין חלק בלתי נפרד מעבודתם של הרופאים כמו גם בעלי מקצוע אחרים בעולם הרפואה הוא השיווק. ולא רק שיווק בפני עצמו, אלא שיווק דיגיטלי חכם. כדי להגיע לעוד ועוד לקוחות פוטנציאלים חשוב לא רק לפרסם, אלא לעשות את זה נכון. פרסום בלינקדאין היא אחת הדרכים הנפוצות בהם משתמשים רופאים כמו גם […]

    • איך לפרסם נכון בתחום הרפואה?
    • מקצוע הרפואה הוא מקצוע מאתגר כשלעצמו. וכשמדובר על הצורך לשווק את השירותים שאותם רופאים מציעים, הקושי מתעצם. הדבר נכון גם לכלל מי שעוסק בשיווק מוצרים בעולם הרפואה והבריאות. התחרות היא רבה, ורופאים מקצועיים ומנוסים ככל שיהיו בתחומם, נדרשים כיום גם לקדם את עצמם ברשתות חברתיות ואף לתחזק אתר אינטרנט.  זה לכל הפחות מה שנדרש כדי […]

    • על תפקידו של מיתוג בחיי המוצר או העסק
    • הקמת עסק אינה פעולה פשוטה. הקמת עסק או לחילופין פיתוח מוצר דורשים הכנה רבה מראש. אם זהו עסק יש צורך בהכנת תכנית עסקית המבוססת על מטרות ויעדים מוגדרים ואם זהו מוצר המעוניינים לפתח יש צורך בחזון כלשהו וגם ידע רב בתחום על מנת להוציא את העניין מן הכוח אל הפועל. גם לאחר שהעסק כבר הוקם […]

    • לכל המאמרים בנושא שיווק
  • בית וצרכנות

    • עיצוב חדרי תינוקות – מה שאתם באמת צריכים
    • הורים רבים מקדישים זמן רב לעיצוב החדר לקראת תינוק חדש או בכלל בעיצוב חדרי הילדים לקראת מעבר לדירה חדשה למשל. העיצוב של חדרי תינוקות וילדים והמרכיבים בחדר בהחלט משפיעים על האווירה הכללית, על השימושיות ועל מאפיינים רבים נוספים, כך זהו נושא חשוב. אך מעבר לצבע הקירות, קישוטים וכיוצא באלו, ישנם פריטים שאתם פשוט חייבים בחדר […]

    • לכל המאמרים בנושא בית וצרכנות
  • יופי וטיפוח

    • כל האמת על חומצה היאלורונית
    •   אחד הטרנדים החמים בתחום טיפולי הקוסמטיקה והאסתטיקה הוא השימוש בחומצה היאלורונית. זהו אחד החומרים הטבעיים יותר והבטוחים יותר לשימוש, ויש לו מגוון שימושים נרחב, החל ממילוי קמטים והצערת העור ועד לטיפול בשחיקת סחוסים ודלקת מפרקים. החומצה ניתנת לשימוש במריחה או בהזרקה בהתאם לצורך. אז מהו חומר הקסם הקרוי חומצה היאלורונית? חומצה היאלורונית מיוצרת בגופנו […]

    • לעצב, לפסל ולחטב באמצעות טיפולים אסתטיים
    • הרשתות החברתיות, העובדה שאנחנו מצלמים ומצטלמים ללא הפסקה או אולי המודעות ההולכת וגוברת לאסתטיקה של הגוף – לא משנה מה תהייה הסיבה. העובדה היא שיותר ויותר אנשים פונים לקבלת טיפולים אסתטיים שונים כמו חיטוב ישבן וחיטוב הבטן, הזרקה של חומצה היאלרונית ועוד ועוד. זו כבר לא נחלתם של אנשים מעטים אלא משהו שמאוד נפוץ בין […]

    • המלכה של עולם הטיפוח
    •   בשנים האחרונות יש עיסוק רב בנושא אנטי אייג'ינג, טיפולים, הזרקות, תכשירים ומכשור חדשני המיועדים לשפר את מראה הפנים, לתקן ליקויים, לטפל בתופעות הזדקנות העור ולרענן את העור. כולנו היינו רוצים לעצור את הזמן ולשמר את העור הצעיר ואת המראה המלא ברק ונפח, אך לטבע התנהלות משלו. יש הרבה מאוד מידע ואפשרויות לטיפול במטרה להחזיר […]

    • זרעי קיץ
    •   עונת הקיץ מתקרבת בצעדים גדולים, וריח הים, השמש והאבטיח כבר עומד באפנו. אנו יודעים שבארץ חמה כמו שלנו, השמש ניצבת מעלינו בחומה לא רק בקיץ, וחשוב שנדע לצד ההנאה ממנה, איך להימנע מהסכנות העלולות להיווצר לעור גופנו. קרם הגנה יכול להיות אחד הפתרונות, אך נזקים שנעשו שנים רבות לאחור בחשיפה לשמש עלולים להופיע בגיל […]

    • ניתוח בריאטרי לחולי סכרת
    • יש קשר הדוק בין סכרת לבין השמנת יתר. למעשה, אדם שסובל מהשמנת יתר או מהשמנת יתר חמורה הינו ברמת סיכון גבוהה להתפתחותה של סוכרת סוג 2. סוכרת מסוג זה הינה הסוכרת הנפוצה ביותר. היא מופיעה בדרך כלל מגילאי הארבעים והמאפיין העיקרי שלה הוא שהגוף אינו יכול לנצל את האינסולין כראוי. סוכרת וניתוח בריאטרי אנשים שה-BMI […]

    • לכל המאמרים בנושא יופי וטיפוח
  • זכויות רפואיות

    • אבחון מוקדם וטיפול בסרטן העור
    •   זוהי אמת ידועה: במחלת הסרטן, אבחון מוקדם עשוי להציל חיים. זוהי הסיבה לכך שכדאי לעשות שימוש במכשור המתקדם ביותר ולנסות להגיע לאבחון בשלבים מוקדמים ככל האפשר. העובדה הזו נכונה במיוחד כאשר אנו עוסקים במחלת המלנומה – מחלה שהיא שכיחה יחסית בישראל, ארץ שטופת שמש שיש בה אנשים רבים בעלי עור בהיר. באמצעים מתקדמים ניתן […]

    • חוקי הזכאות בקרב חולי סרטן וחולי סוכרת
    • על פי הסטטיסטיקה בארץ, שיעור חולי הסרטן עלה בשנים האחרונות, אך הטכנולוגיה הרפואית השתכללה וניתן לומר כי יש מענה הולם מאשר בעבר לחולי הסרטן. בגלל הטיפולים הקשים ומצבם הרפואי, חולי הסרטן, מתקשים לעבוד ולכן, כושר העבודה שלהם מפגע עקב המחלה והטיפולים. בהרבה מקרים, חולי הסרטן מתקשים לתפקד בחיי היום יום. כאשר חולי הסרטן מתמקדים בטיפולים […]

    • לכל המאמרים בנושא זכויות רפואיות
  • מזון ושתייה

    • מה אוכלים הערב?
    • יש שיגידו שאין דבר כזה אוכל טעים שמוכן על פי מתכונים בריאים. אצל אנשים רבים החיבור בין בריאות לאוכל עשיר ומלא טעם הוא לא טבעי. לכן, כאשר אנחנו מחפשים רעיונות לארוחת ערב אנחנו מוצאים את עצמנו חסרי אונים ולא יודעים מה להכין. משם, הדרך לאכול משהו "על הדרך" היא קצרה ביותר. אז מה עושים אם […]

    • הרעיונות שיגוונו לכם את הפסטה
    • זה ממש לא סוד שילדים אוהבים פסטה, והחזרה ללימודים היא רק תירוץ לגוון ולהתרענן עם מתכונים חדשים וקלילים לפסטה. ההכנה יכולה להיות מהירה מאוד, אבל הכיף האמיתי מתחיל כשכולם יושבים מסביב לשולחן, נהנים מהטעמים אבל גם משתפים באיך עבר עליהם היום. לא תמיד יש זמן לכך, ואולי לא בכל פעם לכולם יתחשק לשבת סביב השולחן […]

    • "על הדרך"- 3 רעיונות להתחיל את היום בטעם
    • הארוחה החשובה ביום היא אולי ארוחת הבוקר, אך לעתים היא הארוחה הקצרה ביותר ביום. בסדר היום העמוס שלנו לא תמיד אנחנו מקדישים מספיק זמן עבורה – וחבל. אנו ממהרים לאוטובוס, מתעוררים (שוב) באיחור או פשוט מג'נגלים בין כמה משימות ושוכחים לאכול. אכילה בבוקר, גם של משהו קטן ומזין, יכולה לתרום לשמירה על משקל ועל מצב […]

    • ארוחה בריאה לכל מצב
    • מכירים את הפעמים הללו שמתחשק לכם לאכול עוגייה שהיא גם טעימה וגם בריאה? נשמע לכם קצת מוזר ולא הגיוני? עוגיות גרנולה הפכו עם השנים לטרנד חזק בעולם הבריאות. הרבה אנשים צורכים את העוגייה הזו מהרבה סיבות אך המרכזית מבין כולן, היא לפני ואחרי פעילות ספורטיבית. אם אתם מסוג האנשים שמבלים חצי מהזמן שלהם בחדר כושר, […]

    • הוויטמין הבריא בעולם- ויטמין D
    • הוא התגלה ב1922, במחקר, שנעשה על מחלת הרככת, הגוף מייצר אותו בזכות החשיפה לשמש (בשעות בטוחות), הוא נוגד דיכאון ותורם לחוזקה של המערכת החיסונית, על סגולותיו הרבות של ויטמין D ומה הופך אותו להיות הוויטמין הבריא בעולם? ויטמין די כמחזק את העצמות ומפחית שברים את ויטמין D פוגש הגוף לראשונה ממש בגיל לידה, בתוצרתו הסינתטית, […]

    • לכל המאמרים בנושא מזון ושתייה
  • רפואה סינית

    • רפואה סינית כטיפול בלדלקות אוזניים בילדים
    • ניתן לטפל בדלקות אוזניים על ידי כלים של רפואה סינית כגון דיקור סיני וצמחי מרפא סיניים בהצלחה שאינה יורדת מטיפול באנטיביוטיקה! דלקת אוזניים היא אחת ממחלות הילדות הנפוצות ביותר. דלקות אוזניים עשויות להופיע בפעוטות רכים בני מספר חודשים, ולחזור אחת לשבוע או לחודש עד להיותם בוגרים יותר. הדלקת באה לידי ביטוי כזיהום באוזן התיכונה או […]

    • לכל המאמרים בנושא רפואה סינית