איך לבחור מזרונים?

האדם הממוצע מבלה כשליש מחייו בשינה, לכן למעשה, אנו מבלים שליש מחיינו על מזרונים. חשוב מאוד אם כך, לבחור את המזרון הנכון עבורנו שינה על מזרונים שאינם מתאימים לנו עלולה לגרום לכאבי גב ומתח שרירים גבוה. ישנם כמה פרמטרים חשובים שיש לשים לב אליהם כשאנו בוחרים מזרונים.

קשיח או רך?

אין שתובה אחת לשאלה הזו, גופו של כל אדם שונה מרעהו ולכן מידת הקשיחות של המזרון שונה עבור כל אחד. הדרך הטובה ביותר לבדוק את רמת הקשיחות האולטימטיבית עבורנו היא לנסות לשכב על מזרונים שונים ולהרגיש בהבדל. יצרני מזרונים רבים מאפשרים לנו להזמין מזרונים לניסיון של שבוע. מומלץ מאוד לקחת את האופציה אם היא קיימת. אתם מקבלים מזרון הבייתה וישנים עליו למשך שבוע ימים. אם המזרון אינו נוח ואתם מרגישים שרמת הקשיחות אינה מתאימה יש לנסות מזרונים אחרים.

איכות מול מחיר

כמו כל רכישה גדולה, גם מזרונים יכולים לעלות לא מעט. וכמו בכול מוצר, לרוב גם בתחום המזרונים זול יותר שווה פחות איכותי. כדאי לבחור מזרון מחברה מוכרת, שיגיע עם אחריות לפחות ל 10 שנים. יצרן שאינו מעמיד אחריות על מזרונים מתוצרתו אינו יצרן אחראי וכדאי להימנע מרכישת מזרונים ממותג זה. ישנם יצרנים אשר מתאים את המזרון אל המחיר, כלומר, ניתן להגיע לחנות המפעל של היצרן ולהתאים את חומרי המזרון למחיר נוח יותר. ניתן לעשות זאת על ידי שימוש בבד פחות יוקרתי למשל שאינו משפיע באופן ישיר על נוחות ואיכות המזרון.

איזה סוג מזרון מתאים לי?

גם כאן אין תשובה אחת ברורה אך ישנם כמה כללים בסיסיים. מזרוני ספוג לרוב לא יתאימו לסובלים מכאבי גב כרוניים או כאבי כתפיים ושרירים. לבעלי בעיות אורתופדיות מזרונים בעלי מנגנון מתכוונן או מזרוני קפיצים איכותיים הם האופציה הטובה ביותר. מזרוני לייטקס נחשבים לנוחים במיוחד עבור סובלים מבעיות גב בשל יכולתם להתאים את קונטור המזרון לקונטור הגוף בצורה מושלמת.

איזה מותג טוב יותר?

המותג הטוב ביותר הוא הנוח ביותר עבורכם. אמנם מזרנים מחברות מובילות יהיו לרוב איכותיים יותר ויחזיקו שנים רביות אך עדיין, לא כל מזרון מתאים לכול אחד וחשוב לבדוק מזרונים טרם הקנייה. מזרונים טובים הם מזרונים אשר תומכים בגוף ומאפשרים שינה עמוקה וטובה.
לרוב החברות שמוכרות מזרנים יש אתר מכירות בו ניתן לראות איך המזרן נראה ולקבל עליו מידע.

*אין לראות במאמר זה המלצה או מידע מקצועי .

הפוסט איך לבחור מזרן? הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

המידות של המזרן

אחד הנושאים אותו יש לבחון בעת בחירת מזרנים אורטופדיים, הוא נושא המידות של המזרן. ככלל, יצרניות המזרנים מציעות מזרנים בגדלים סטנדרטיים, כאשר מזרן זוגי יתאים לגודל של מיטה זוגית סטנדרטית. יחד עם זאת, במידה ונידרש מזרן זוגי במידות בלתי שגרתיות, אשר יתאים לגודל של מיטת פאר רחבה במיוחד או לחילופין, מזרן זוגי צר במיוחד למיטה אשר נבנתה על ידי נגר בכדי להתאים לחדר קטן. במקרים אלו, בחירת מזרן זוגי תהיה שונה מהרגיל, ולא ניתן יהיה לפנות אל המזרנים הקונבנציונאליים. בפנייה אל חנות המזרנים בכדי לבחור מזרן זוגי התואם את דרישותכם, דאגו להביא עמכם את המידות המדויקות של המיטה, בכדי לוודא כי זה יתאים למיטה ותכונותיו האורטופדיות יישמרו למרות העובדה כי בחרתם מזרן זוגי לא סטנדרטי.

מידת הקושי של המזרן

הנושא המעסיק במיוחד את הבאים לבחור מזרנים אורטופדיים או כרית אורטופדית, הוא נושא הקושי. יש המדווחים כי המזרנים הקשים יותר, הם אלו אשר ישמרו טוב יותר על הגב ומסייעים להפחתת כאב לאחר שעות שינה ארוכות, ויש כאלו אשר אינם מסוגלים לישון על מזרנים קשים, ויעדיפו דווקא את הרכים. ישנן חנויות מזרנים, המציעות לקחת את המזרן לתקופת ניסיון, ובמידה ואתם מתלבטים ברכישת כרית אורטופדית או מזרן אורטופדי לגבי הקושי המתאים לכם, כדאי לשקול את האפשרות לקחת עמכם לתקופת ניסיון מזרן אורטופדי בדרגת קושי על פי המלצת המוכר וכן כרית אורטופדית תואמת בכדי לבחון באם מידת הקושי אכן תואמת את צרכיכם.

אפשרות נוספת, היא להגיע אל אורטופד מומחה בכדי לבחון את קשתית עמוד השדרה בכדי שזה יוכל להתאים עבורכם את מידת הקושי המתאימה לגבכם, הן מבחינת המזרן, והן בבחינת כרית אורטופדית מתאימה.

מחירי המזרנים האורטופדיים

מחיריהם של מזרנים אורטופדיים אינו זול, זה נכון. יחד עם זאת, מדובר בהשקעה לטווח הרחוק מכמה סיבות, ומעבר לעובדה כי מזרנים איכותיים נשמרים לאורך זמן ומבטיחים את התמורה הטובה ביותר לכספכם. מזרן איכותי, יספק שינה טובה, ושינה עריבה היא תנאי הכרחי להצלחה בחיים. גורמים מקצועיים מעידים כי שינה איכותית, תורמת לעירנות במהלך היום ומבטיחה השגת תוצאות טובות יותר בעבודה, ונזכיר גם את נושא הבטיחות בנהיגה, שם שינה עריבה תבטיח עירנות בזמן הנהיגה, ובכך אף תשמרו על נפשכם וחיי משפחתכם. ללא ספק, השקעה ברכישת מזרן איכותי המספק שינה טובה, היא השקעה משתלמת.

הפוסט מזרנים אורטופדיים הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

בחינת תחתית המזרן

אחד מהתנאים לקבלת מזרנים אורטופדיים טובים ואיכותיים, הוא בבחינת תחתית המזרן. על פי רוב, חנויות מזרונים המציעים מזרנים אורטופדיים מביתן של היצרניות המובילות בעולם, יציגו בפניכם מזרנים אשר תחתיתם עשוי בלוק קפיצי, או שורות חיזוק. תחתית מזרן טובה ואיכותית תעניק למזרן שנים רבות של יציבות ועמידות, וככל נושא אחר בטבע, בסיסו של מזרן טוב, מעיד על איכותו.

שכבות המזרן – השכבה הקשה

בכל מזרן אורטופדי איכותי אשר יציגו לפניכם המוכרים המועסקים על ידי חנויות מזרונים מובילות, תגלו כי קיימות מספר שכבות המרכיבות את המזרן. אחת השכבות, היא השכבה הקשה. תפקידה של השכבה הקשה הוא להעניק יציבות כללית למזרן, בכדי לאפשר תמיכה טובה יותר לגוף במהלך השינה עליו. החומרים מהם עשויות השכבות הקשות  מתחלפים ושונים בין היצרניות, ובהם נכללים ספוג ופוליאוריתן לסוגיו, הנכללים בקטגוריה של ספוגים חכמים, בעלי זיכרון מושלם, דהיינו, חוזרים לצורתם המקורית בהפעלת כל משקל.

שכבות המזרן – שכבת הלטקס

כחלק ממרכב מושלם של מזרן אורטופדי, מורכבת אל המזרן שכבת הלטקס. זהו חומר ייחודי ונפוץ מאוד לשימוש בתקופה במודרנית בתעשיות השונות, המופק מעץ הגומי. ייחודיותו של הלטקס נאמדת ביכולתו לעמוד לאורך שנים במבנהו, ובתחושתו הנוחה למגע. כמו כן, ניחן הלטקס בתכונות המאפשרות לו ללמוד את מבנה הגוף, ולאפשר תנוחת שינה יציבה יותר לאורך שנים.

שכבות המזרן – שכבת ויסקו

חומר הויסקו פותח על ידי מעבדות החלל של NASA כחלק ממאמציה לאפשר לאסטרונאוטים שינה בריאותית על גבי מזרנים דקים במיוחד במהלך שהותם בתחנות החלל לאורך זמן. ייחודיותו של חומר זה הוא ביכולתו לשמר את צורתו של האדם השוכב על המזרן, והוא נחשב בין החומרים היעילים ביותר והיוקרתיים ביותר אותם ניתן להטמיע בשכבותיו של מזרן אורטופדי איכותי. מזרן איכותי אורטופדי, יכלול גם פתחי אוורור המאפשרים יציאה של אוויר בעת השכיבה עליו, לצורך מניעה של צבירת לחות אל תוך המזרן, אשר עשויה לגרום לריקבון המרכיבים הפנימיים במזרן.

מזרוני פולירון

הפוסט בחירת מזרן זוגי אורטופדי הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.