• משקל עודף והשמנת יתר- אנשים הסובלים ממשקל עודף נמצאים בקבוצות סיכון בכל הקשור להופעת כאבי גב כרוניים והופעת כאבי ברכיים ואף כאבים בכף הרגל. ברוב המקרים, הכרס הבולטת בקרב אנשים כבדי משקל היא זו המגדילה את העומס בנשיאת הגוף, דבר המוביל להופעת הכאב.
• יציבות הגוף- יציבה לא נכונה מתאפיינת בגב כפוף המוביל ללחץ על הצוואר ועל הגב התחתון.
• חוסר תנועה וישיבה ממושכת- מרבית מקורות התעסוקה בעידן המודרני מאלצים אותנו להתמודד עם ישיבה ממושכת אל מול שולחנות המחשב. מעבר לסכנות הטמונות בישיבה לא נכונה, הישיבה הממושכת עלולה להוביל למצב בו הגוף נכנס למעין "הקפאה" כתוצאה מחוסר התנועה הנדרשת, דבר המגביר את הלחץ על חוליות הגב ומכאן הדרך להופעת כאבי גב הינה קצרה ומהירה.
• תנועות קיצוניות של הגוף- הרמת משאות כבדים, התרוממות הגוף ממצב שכיבה לישיבה, תנועה חדה ומהירה של הגוף במסגרת פעילות ספורטיבית, כל אלו ועוד עלולים להוביל לפגיעה ישירה בעמוד השדרה כתוצאה מהפעלת לחץ על חוליות הגב. במקרים חריגים הדבר עלול להוביל לפריצת דיסק ולהופעת כאבים עזים וחזקים במיוחד.
• רגליים חלשות- תופעת הרגליים החלשות אופיינית בקרב נשים וגברים מעל גיל 50 אשר אינם מקפידים על פעילות ספורטיבית סדירה כחלק מאורחות חייהם. מכיוון שמשקל הגוף אמור להתחלק באופן שווה לכל אחת מרגלי הגוף, נוצר מצב בו כל משקל הגוף נשען על גבי הגב התחתון דבר המוביל להופעת כאבי הגב בתדירות גבוהה ובעוצמות משתנות.
• סיבות נפשיות- כמו כל מקור כאב אחר, גם כאבי גב, או לחילופין, כאבים בכף הרגל וביתר חלקי הגוף עלולים להיווצר כתוצאה מלחץ נפשי, מתח רגשי וכדומה. כיום, מדע הרפואה מכיר בכך שמערכות הגוף קשורות באופן ישיר למצב הרגשי והנפשי של כל אחד ואחת מאיתנו.

לסיכום, הופעת כאבי גב עלולה להיווצר מסיבות רבות ומגוונות, ולכן מומלץ לאבחן בצורה מדויקת את מקור הכאב ולהעניק לה את הטיפול הראוי. כיום, תוכלו למצוא מגוון נרחב של מכשירי ספורט, כושר וציוד מקצועי לפיזיותרפיה המשפרים בצורה ניכרת את שרירי הגוף, וכפועל יוצא מכך מפחיתים את תדירות הופעת כאבי הגב.

הפוסט מספר סיבות להופעת כאבי גב הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

ומתי יש להיבדק אצל הרופא באופן דחוף:

אנקילוזיס ספונדליטיס– מחלה כרונית אשר גורמת להתגרמות של הרקמה הרכה בחוליות הגב. המשמעות היא שלאט לאט כל הרקמות שאמורות להיות גמישות ואלסטיות בגב נהפכות לרקמה גרמית (עצם) וגורמות לאיבוד טווחי תנועה, איבוד גמישות הגב ולכאבים.
הקרנות מאזורים פנימיים– כאבי גב מאבנים בכליות ומאיברים פנימיים הם כאבים די נפוצים. חשוב להיבדק אצל רופא על מנת לאושש או לשלול הקרנה מאבר פנימי.
כאבי גב יותר משישה שבועות נדרשים לבדיקה מעמיקה יותר.
כאבי גב אשר גורמים לנימולים ו/או לחושה באזורים נמוכים מהברך חייבים להיבדק ולראות האם הסימפטומים הם עקב לחץ על עצב מעמוד השדרה.
זיהומים באזור הגב התחתון– גם כאן, הזיהום יכול להיות ממש בחוליות או ברקמות העוטפות את הגב או אפילו באזורים מרוחקים שמקרינים לאזור הגב.
דלקות בשלפוחית השתן– גם יכולה גרום לכאבי גב.
אוסטאופרוזיס– ירידה בצפיפות העצם גם היא יכולה לגרום לכאבי גב. על מנת לבדוק האם יש ירידה צריך לעבור בדיקה מיוחדת, ולעיתים גם ניתן לראות שישנה ירידה בצפיפות העצם בצילום רנטגן.
גידולים– גידולים בעמוד השדרה גם הם יכולים לגרום לכאבי גב.
מחלת שוירמן– מחלה שגורמת להקשתה מוגברת באזור הגב העליון והיא בעיקר בקרב נערים מתבגרים. באופן כללי, בקרב כל מי שבגיל פחות מ 16 וסובל מכאבי גב יש צורך בבדיקה של כאבי הגב באופן קצת יותר מדוקדק.
פריצות דיסק– עד כמה שזה נשמע מוזר, פריצות דיסק אינן שכיחות כפי שנהוג בדרך כלל לחשוב. פריצת דיסק היא למעשה פריצה של הדיסק את המעטפת שלו. הדבר אינו שכיח כלל ולמעשה המקרים שבהם הדיסק נפרץ הם המקרים שבהם יש חולשה ניכרת של הרגל עד למצב שנקרא "דרופ פוט" שהוא מצב של חולשה עד כדי חוסר שליטה על מכופפי כף הרגל. המקרים השכיחים יותר הם המקרים של בלט דיסק שלמעשה הדיסק אינו פורץ החוצה את המעטפת אלא בולט דרך המעטפת וגורם לדלקות ולגירוי עצבי.

לסיכום, מרבית מקרי כאבי הגב הם מקרים שבהם אין לחשוש וצריך סבלנות ואורך רוח. ישנה חשיבות גדולה יותר למניעה של התקפי כאבי גב לאחר שהם מתרחשים כמו למשל פיזיותרפיה לאחר ההתקפים של כאבי גב. חשוב מאוד לדעת סיבות פחות נפוצות לכאבי גב וזאת על מנת להיות ערים לכך שיש כאבי גב שאינם קשורים לגב עצמו אלא יכולים להתרחש ממקומות בעייתים אחרים לגמרי.

הכותב הוא ליאור בן אלטא. פיזיותרפיסט מוסמך B.PT

***

הפוסט כאבי גב- הסיבות הפחות נפוצות הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

שנים הרגשתי ממורמר שלא אוכל להשיג את מבוקשי, להצטרף לקורס טייס בצה"ל. אבל השתדלתי להמשיך עם חיי, והרגשתי שאני תורם תרומה אדירה למדינה, גם במודיעין. היה לנו קשר ל'מוסד' וכל אותם כאבי גב תחתון, כאבי גב עליון כמו גם כאבי צוואר לא הפריעו לי בתפקידי הצבאי.

עם הזמן התחלתי להשלים עם העניין. חלפתי על פני סוללות של רופאים בכירים, נסעתי למיטב הרופאים בחו"ל, ולאף אחד לא הייתה תשובה עבורי, מה גורם לכל אותם כאבי גב.
אחרי שהשתחררתי מהצבא, המשכתי לחפש עוד קצת עזרה רפואית עם אותם כאבי גב תחתון, כאבי גב עליון, כאבי צוואר… אבל בגיל 24 הפסקתי לחפש מענה.

לי יש כאבי גב והגורל צוחק עליי…

ויתרתי על טיול גדול להודו עם כל החברים, תחת זאת, נסעתי לאירופה הקלאסית. כן כן לאירופה הקלאסית. זה היה טיול מדהים, רגע לפני שמתחילים להתמסר ללימודי רפואה באוניברסיטה. בטח לא תתפלאו לשמוע  שבחרתי ללמוד רפואה, חשבתי שאם אלמד רפואה אולי אני אוכל לעזור לעצמי. אבל בסופו של דבר התמחתי בפסיכיאטריה. צחוק הגורל…יש שיגידו..

את לימודיי סיימתי די מהר, רק 7 שנים!! וכבר לא יכולתי להמתין לזמן שבו אתחיל לעבוד ולעזור לאנשים. את האמת אמרתי לעצמי שאם הרפואה לא מצליחה למצוא מזור לכל בעיותיי: בעיות גב, כאבי גב תחתון, כאבי צוואר כמו גם כאבי גב עליון, אז אולי אוכל לשמש משענת נפשית לאנשים כמותי. זה מה שהנחה אותי והביא לכך שאסיים את לימודיי בהצטיינות יתרה.

זה ארע שכבר הייתי בגיל 36, הסיפור המיוחד שלי. כאשר נכנסה אלי מטופלת יפת מראה. מיד הבנתי שתהיה לי בעיה לטפל בה, אבל החלטתי להתגבר על יצריי ולהגיש לה טיפול מקצועי כמו שרק אני יודע. היא הייתה מטפלת ברפואה משלימה, היא התמחתה בשיאצו, דיקור סיני, פרחי באך ועוד. היא באה למספר פגישות והתגלתה כבחורה שהיא לא רק יפה, כי אם גם אינטליגנטית.

במהלך אחת הפגישות שלנו היא ראתה שאני מסתובב בחוסר נוחות בכסא הפסיכיאטר שלי ושאלה מדוע? האם אני סובל מאיזו שהיא בעיה? במקצועיות רבה השבתי לה שאני מעדיף לא לשוחח על זה בזמן הפגישה שלה והיא קיבלה את דבריי בכבוד.

בתום הפגישה היא שאלה אותי שוב ממה אני סובל?!! והפעם החלטתי להשיב לה. סיפרתי לה על כל אותן בעיות גב מהן אני סובל. היא חייכה אליי בחיוך רחב וביקשה שאגיע אליה לקליניקה. בהתחלה סירבתי באופן תקיף, אבל לאחר מסע שכנועים מקיף, נשברתי.

הקץ לכל אותם כאבי גב!

הגעתי אליה לקליניקה והיא שילבה מספר טיפולים על מנת להביא מזור לבעיותיי. ולהפתעתי הרבה, חשתי הקלה שכמוה לא ידעתי לאחר סדרה בת 4 טיפולים בלבד. בטיפול החמישי הודעתי לה שאני מתפטר!!! כן, מתפטר, הודעתי לה שאני לא מוכן להמשיך להיות הפסיכיאטר שלה כי אני מעוניין לצאת איתה ומיד הפנתי אותה לקולגה שלי.
כיום אנחנו נשואים באושר, את החתונה עשינו בקפריסין, אני הטסתי אותנו כל הדרך לאי הקסום הזה, אחרי שעשיתי רישיון טייס בארצות הברית.

הפוסט טייס עם כאבי גב, יש דבר כזה בכלל? הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.