איך ניתן לאבחן?

כאמור, קרע של רצועה צולבת הוא מצב שמתרחש גם בקרב אנשים אשר אינם ספורטאים מקצועיים. נפילה או תאונה עלולות אף הן לגרום לקרע ברצועה הצולבת ולהצריך שחזור רצועה צולבת אצל אורטופד פרטי המתמחה בכך. הקרע מורגש על פי רוב לאחר חבלה כלשהי בצורה מסובבת, אשר לאחריה יורגש כאב ונפיחות משמעותית באזור הברך. האיבחון הסופי יתבצע כמובן במרפאתו של אורטופד פרטי אשר מתמחה בניתוחים מסוג זה, והוא יוכל לפרוס בפניכם את האופציות הטיפוליות לבעיה.

מה חשוב לדעת לפני הניתוח?

ניתן לנסות ולטפל בקרע ברצועה הצולבת גם לא באמצעות ניתוח. יחד עם זאת, במצבים בהם קיימות פציעות  נוספות בברך או שהטיפול השמרני יותר לא נתן מענה – יש צורך לטפל באמצעות ניתוח שחזור רצועה צולבת. עוד בטרם הניתוח, חשוב לפנות אל אורטופד פרטי המתמחה בטיפול בברך. הרופא יסביר את כל האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיה. ניתוח במצב בו יש צורך לבצע שחזור רצועה צולבת הוא רק חלק אחד ממכלול הדברים שיש לשים לב אליהם כאשר רוצים להחלים באופן מלא מפציעה מסוג זה. לצד ניתוח אשר מבוצע על ידי רופא אורטופד פרטי מומחה, יש צורך לשלב פיזיותרפיה מתאימה ואינטנסיבית. הניתוח כשלעצמו לא יתקן את הבעיה בצורה מוצלחת ללא שילוב טיפולים פיזיותרפיים עקביים.

כיצד מתבצע הניתוח?

ניתוח שחזור רצועה  צולבת מבוצע במסגרת אישפוז יום, כאשר במקרים מסוימים יש צורך באשפוז ללילה נוסף לאחריו. משך הניתוח הוא כשעה וחצי והוא מתבצע על ידי אורטופד פרטי מומחה. בשלבו הראשון של הניתוח הרופא חודר אל קדמת הברך באמצעות שני חתכים קטנים, דרכם יכנסו הכלים והמצלמה במהלכם משתמשים בניתוח. בשלב זה עורכים סקירה של פנים הברך ובודקים את המשטחים המפרקיים, הרצועות הצולבות והמניסקוסים. בהמשך הניתוח יוצאו חלקי הרצועה הפגועים ויבוצע שחזור של הרצועה דרך חתך בקדמת הברך. לאחר שהפעולה הניתוחית עברה בהצלחה, המטופל עובר אל חדר התאוששות. עם התפוגגות ההרדמה הוא יועבר למחלקה להמשך השגחה.
כאמור, ניתוח שחזור רצועה צולבת, מוצלח ככל שיהיה, מצריך גם שיקום לאחריו. השיקום יבוצע בהתאם להנחיות אותן מקבל המטופל מהאורטופד, ויכלול בין היתר גם טיפולי פיזיותרפיה. פיזיותרפיה היא חלק מהותי מהשיקום ולכן חשוב להתמיד בה באופן עקבי על מנת לשמר את תוצאות הניתוח ולחזור מהר ככל הניתן לשגרה.

הפוסט טיפול ברצועה צולבת הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

מהי דליפת שתן?

התופעה מוכרת גם בשם בריחת שתן ומוגדרת כאובדן שתן בלתי רצוני, לרוב בעקבות בעיות בשרירים או בעצבים המאפשרים לשלפוחית השתן להחזיק או לשחרר שתן. מדובר בתופעה שכיחה המתרחשת בקרב רבע עד שליש מהאנשים, אך היא שכיחה פי שניים או יותר אצל נשים. עד 45% מהנשים יחוו רמה מסוימת של בריחת שתן במהלך חייהן.

סוגי דליפת שתן:

תופעה זו מתבטאת לרוב בשתי דרכים עיקריות:

1. דליפת שתן במאמץ: טפטוף לא רצוני של שתן בעקבות הפעלת לחץ, אפילו קל, על שרירי שלפוחית השתן. הדבר יכול להתרחש בעקבות עיטוש, שיעול, צחוק, התכופפות או פעילות ספורטיבית.
2. תכיפות במתן שתן, הידועה גם כפעילות יתר של השלפוחית: דחף פתאומי, חזק ותדיר לנתינת שתן המביא לדליפה בלתי נשלטת. הדבר עשוי להתרחש בעקבות שמיעת קול מים זורמים או שתיית כמות קטנה של נוזלים.

גורמים לתופעה:

דליפת שתן יכולה לנבוע מגורמים רבים במהלך החיים. לפניכם כמה מהנפוצים שבהם:

• הריון ולידה – העומס המופעל על הגוף בעקבות נשיאת תינוק ולידתו עלול להחליש את השרירים, הרצועות והעצבים באזור האגן ולהקשות על השלפוחית להחזיק בשתן כראוי.
• גיל המעבר- אסטרוגן עוזר לשמור על בריאות שלפוחית השתן, שרירי האגן והשופכה. כאשר נשים מתבגרות רמות האסטרוגן בגופן צונחות והשלפוחית נחלשת.
• עישון – מעשנים נמצאים בסיכון מוגבר לבריחת שתן.
• בעיות בערמונית – ערמונית מוגדלת, סרטן בערמונית או הסרת הערמונית בניתוח עשויים לגרום לתפקוד לקוי של שלפוחית השתן.
• כריתת רחם – השרירים והרצועות התומכים בשלפוחית ​​השתן עלולים להינזק בעת ניתוח להסרת הרחם.
• עודף משקל – קילוגרמים עודפים עשויים ליצור לחץ על השלפוחית ולגרות את שחרור השתן.
• מחלות שונות כמו טרשת נפוצה, פרקינסון, סוכרת ועוד.
• מצבי לחץ וחרדה
• דלקת בדרכי השתן
• תפקוד לקוי של הכליות

דרכי טיפול:

למרבה הצער, אנשים רבים הסובלים מתופעה זו אינם משתפים את הרופא שלהם  בשל המבוכה שהם חשים, בשילוב ההנחה שאין פתרון לבעיה. החדשות הטובות הן שיש דרכי טיפול רבות שבהן ניתן להתגבר על מצב זה והן משתנות בהתאם למקור התופעה וחומרתה:

• טיפול התנהגותי ושינוי באורח חיים – ביצוע תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן (הידועים כתרגילי קיגל), אימון שלפוחית השתן להתאפקות, תזמון הביקורים בשירותים, גמילה מעישון ועוד.
• טיפול תרופתי
• הזרקת בוטוקס להרפיית השלפוחית
• טיפול בגירוי חשמלי המסייע בחיזוק רצפת האגן
• טיפול כירורגי

אם אתם סובלים מבריחת שתן, אל תהססו ופנו לרופא שלכם בהקדם. יכול מאוד להיות שהפתרון לבעיה מחכה לכם ממש מעבר לפינה!

הפוסט דליפת שתן: אתם לא לבד! הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

תחשבו על הגב

אנחנו יכולים לישון על מזרון גרוע או על ספות נוער רעועות במשך רוב שנות נעורינו, מבלי שממש נישא בתוצאות. כאבי הגב על פי רוב יגיעו בשלב מאוחר יותר של החיים, כאשר כבר יהיה קושי גדול יותר לתקן. רכישת מזרן אורטופדי היא הכרח כאשר מדובר בגב של בני נוער. אם בעבר היינו נאלצים להתפשר בבחירת ספות נוער, הרי שכיום אפשר בהחלט למצוא ספות נוחות מבלי להתפשר על העיצוב.
נוחות היא בהחלט פרמטר שכדאי ורצוי להתייחס אליו כאשר רוכשים מזרן אורטופדי או ספות נוער. במידה וניסיתם מזרן בחנות והוא לא היה נוח לכם, אל תתפתו לרכוש אותו. הנוחות צריכה להיות הדבר הראשון שתחושו כאשר אתם נשכבים על המזרן.

איך לבחור נכון?

הנער או הנערה שלכם זקוקים למיטה חדשה? ספות נוער הן אופציה נהדרת גם עבור מי שכבר לא זקוקים למיטה רגילה ומצד שני גם לא למיטה זוגית. אנו רוצים לבחור עבורם מיטה נוחה, שימושית וכזו שתענה על הטעם העיצובי של בני הנוער. לא כל מיטות הנוער נראות אותו דבר ומכילות את אותם הדברים, ולכן כדאי לדעת איך לבחור את הספה המתאימה ביותר. בדומה לבחירה של מזרן אורטופדי, גם כאשר מדובר על בחירת ספות נוער, הנוחות היא הדבר הראשון שחשוב לבדוק. הכרחי שמי שעבורו מיועדת הרכישה יהיה נוכח במעמד בחירת המזרן. מבנה הגוף השונה מאחד לשני, המשקל וההעדפה האישית משחקים כאן תפקיד משמעותי ולכן הקפידו לכלול את הנער או הנערה עבורם מיועדת המיטה בבחירת המזרן.

מיטה מתאימה לחדר האורחים

כאשר אנו מדברים על ספות נוער, לא תמיד מדובר בספה אשר מיועדת לנער או נערה. פעמים רבות נרצה לרכוש ספת נוער עבור חדר נוסף בבית שבו צפויים להתארח אורחים שונים. בשונה מבחירה של מזרן אורטופדי שבו האדם אשר עתיד לישון עליו הוא האדם שצריך לבדוק את המזרן לפני הרכישה, מיטת נוער המיועדת עבור אורחים שונים דורשת מאיתנו לבדוק גם פרמטרים נוספים. ברכישה של מיטה עבור אורחים, כדאי מאוד לבדוק האם המיטה כוללת ארגז מצעים בנוסף. ארגז המצעים יאפשר את איחסון המצעים או חפצים שונים ובכך תוכלו לחסוך מקום יקר בחדר האורחים. יש מי שיעדיפו לרכוש מזרן אורטופדי עבור חדר מסוג זה, אך כדאי לקחת בחשבון שאם תדירות השימוש במיטה זו אינה גבוהה, המיטה פשוט תעמוד בחדר ללא שימוש – וחבל.

הפוסט לאורחים ולכם – בחירת מיטה מתאימה הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

מהי הזעת יתר?

הזעת יתר היא מצב שבו אדם מזיע מעבר לכמות הנדרשת לגוף כדי לקרר את עצמו לטמפרטורה מתאימה לחיי היום־יום. אזורים שונים יכולים להיות מושפעים מכך, אך הדבר בא לידי ביטוי ביתר־שאת בבתי השחי, כפות הידיים וכפות הרגליים. לעיתים ההזעה היא כללית ומורגשת בכמה אזורים במקביל, ולעיתים היא מקומית.

מהם הגורמים להזעת יתר?

ישנם גורמים שונים שעשויים לגרום הזעת יתר, ביניהם: הפרעה הקשורה לפעילות מערכת העצבים האוטונומית, מחלת חום, תרופות מסוימות, מחלות כמו – סוכרת, ופעילות יתר של בלוטת התריס. כמו כן, ניתן למצוא הזעת יתר גם בגיל המעבר אצל נשים, עקב שתיית אלכוהול מופרזת וגם לחץ נפשי שיכול להביא להזעת יתר מקומית.

בנוסף, אם אדם סובל מהפרעות בהתפתחות מערכת העצבים הסימפתטית האחראית על בקרת הפרשת הזיעה והפרעה בבלוטות הזיעה באזור מסוים המפרישות הפרשת יתר וגורמות להזעה מקומית מוגברת.

מי סובל בדרך כלל מהזעת יתר?

שכיחות התופעה בקרב כלל האוכלוסייה היא כ־1%, כאשר בקרב בני נוער וצעירים השכיחות מעט גדולה יותר, ונעה בין־1% ל־6%. אצלם הסיבה לרוב תהיה רגשית, כשגם למערכת ההורמונלית יש חלק בעניין. מעבר לכך, נשים בגיל המעבר יכולות לסבול מהתופעה במיוחד באופן נקודתי בזמן של גל חום המאפיין את גיל המעבר, אנשים הנוטלים תרופות מסוימות שעשויות לגרום לכך כתופעת לוואי וחולים במחלות מסוימות.

דרכי טיפול בהזעת יתר

כדי להתאים את הטיפול הטוב ביותר למטופל, יש קודם לכן לבצע בדיקות דם ושתן, שלפיהן יהיה ניתן לראות האם ישנה פעילות יתר של בלוטת התריס ומהי רמת הסוכר בדם, לבדוק את תוצרי פירוק של פעילות מערכת העצבים הסימפתטית, רמת החומצה בשתן ועוד. ישנם טיפולים שונים בתופעה, תלוי בהיקפה ובמידת חומרתה:

ניתן להשתמש במשחות למריחה מקומית או תרסיס המבוססים על חומר נוגד אצטילכולין, הוא מוליך עצבי הפועל במערכת העצבים הסימפתטית. כמו גם בהזרקת רעלן הבוטולינום או בשמו המוכר יותר "בוטוקס", מהווה גם הוא נוגד אצטילכולין ולכן, כפי שמוכר מהזרקות בתחום הקוסמטיקה, מביא להורדת פעילות שרירים באזור שבו הוא מוזרק. כאן מטרתו היא הפחתת פעילות מערכת העצבים הסימפתטית באזור בלוטות זיעה המפרישות הפרשת יתר. הזרקת בוטולינום נמצאה יעילה מאוד להפחתת ההזעה בבתי השחי וגם לכפות הידיים. והשפעתן מחזיקה מספר חודשים.

טיפול נוסף שהוא פולשני זהו ניתוח שבו ייכרתו מצבורי עצבים השייכים למערכת הסימפתטית באזור שבו הזעת היתר בולטת ומפריעה במיוחד, בין אם באזור החזה, בית השחי, החזה או הידיים. ניתוח אחר הוא כריתת בלוטות זיעה המפרישות הפרשת יתר. ניתוחים הם המוצא האחרון, לרוב מטפלים יתחילו בטיפולים האחרים.

ניתן גם לבצע שאיבת שומן תת עורי לסילוק בלוטות זיעה.

הפוסט מהי הזעת יתר? ומה הם הגורמים לה? הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

אז מהו חומר הקסם הקרוי חומצה היאלורונית?

חומצה היאלורונית מיוצרת בגופנו ובגופם של כול בעלי החיים. זו מולקולת ענק שחוברת למולקולות נוספות דומות ויוצרת מבנה גדול שיכול לספוח אליו מים. בצורה זו היא יכולה להשיג נפח במקום שאינו קיים. החומצה נמצאת בגוף באזורים שונים כמו העור, העיניים והמפרקים בריכוזים ובמינונים שונים. עם ההתבגרות פוחת ייצור החומצה ההיאלורונית בגוף, דבר שמשפיע על הזדקנות העור ושחיקת הסחוסים.

מגוון תחומי השימוש בחומצה

ניתן לחלק את השימוש בחומר לשני תחומים עיקריים: תחום רפואי ותחום קוסמטי ואסתטי. השימוש יכול להיעשות בדרך של מריחה על העור או בדרך של הזרקה מקומית בהתאם לצורך.

בתחום הרפואי ניתן למצוא כמה שימושים לחומצה: הראשון שבהם הוא הזרקתו למפרקים לצורך מניעת שחיקת הסחוס. שימוש נוסף הוא טיפול בפצעים בצורה שהחומצה מעודדת את החלמת העור. עוד שימוש הוא בנושא רפואת עיניים. בעין קיים ריכוז גדול של חומצה היאלורונית והיא זו המעניקה לעין את המבנה הייחודי שלה. בעת פציעה המצריכה ניתוח, ניתן להשתמש בחומצה כדי לשחזר את המבנה שנפגע.

בתחום הקוסמטיקה והאסתטיקה מגוון השימושים אפילו רחב יותר. ניתן למצוא מוצרי איפור, סרומים ותחליבים שונים המכילים את החומצה. ככל שהחומצה נמצאת גבוה יותר ברשימת המרכיבים, כך המינון שלה גבוה יותר. ניתן להזריק את החומצה לצורך מילוי קמטים או קמטוטים, לצורך החזרת נפח ללחיים ולסנטר, לצורך הצערת העור או מילוי שפתיים ואפילו לצורך טיפול בעור הקרקפת.

הסיכונים שיש בשימוש בחומצה היאלורונית

השימוש בה אומנם בטוח יותר משימוש בחומרים אחרים. אין בה שומן כלל והיא כמעט ולא מעוררת תגובה אלרגית, ובכול זאת ישנם כמה חסרונות וסיכונים שיש לתת עליהם את הדעת:

חסרון: השימוש בחומצה הוא קצר־טווח, והטיפול עימה מאפשר תוצאות לזמן קצר יחסית, לכן יש צורך לחזור על הטיפול שוב ושוב אחת לתקופה מסוימת.

חסרון: למרות מגוון השימושים ישנם מקרים שבהם סוג טיפול זה אינו מתאים, ויש צורך בשימוש באמצעים קיצוניים יותר כמו ניתוח.

סיכון: שכיחות הופעת סיבוכים ותגובות אלרגיות היא נמוכה בעת הזרקה, אך עדיין מומלץ לעשות בדיקה לפני השימוש בחומר על עור הפנים.

סיכון: השימוש בחומצה בתחום הקוסמטיקה עדיין פרוץ ולא מפוקח. יש חומרים זולים שהם משמעותית פחות טובים ואף עשויים לגרום נזקים. בנוסף, ישנם מטפלים המציגים עצמם כאנשי מקצוע, כשבפועל אין להם הכשרה בתחום. וישנן קליניקות קטנות שאין בהן את כל הציוד הדרוש כדי לטפל בסיבוכים בלתי צפויים.

לסיכום, למרות הקדמה וההתפתחות של תחום הרפואה והקוסמטיקה, חשוב להיות מודעים ולהכיר גם את הצד הפחות נעים של השימוש בחומצה, כדי לדעת לבחור את הטיפול הטוב ביותר ולהימנע מתקלות.

הפוסט כל האמת על חומצה היאלורונית הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

להיות מוכנים מראש

רוצים לאכול אוכל בריא בארוחת הערב? כדאי להיות קצת פחות ספונטניים ולהכין מראש כמה רעיונות לארוחת ערב. כאשר אנחנו חוזרים הביתה מיום עבודה ארוך, או מותשים אחרי שהשכבנו את הילדים לישון – יש לנו פחות רעיונות טובים לארוחה מזינה ובריאה. כדי לא ליפול במלכודת, כדאי לחפש מראש כמה מתכונים בריאים שיהיה לכם קל להכין מראש. כך לא תצטרכו לעמוד ולהכין ארוחת ערב ותוכלו להוציא את המנה ולחמם או לאכול אותה בקלות ובמהירות. אוהבים מנה טריה שלא יצאה מהמקרר או שצריך לחמם אותה? תכננו מראש איזה מתכון או מתכונים בריאים אתם מתכוונים להכין בערב, והכינו מראש את כל המרכיבים כדי להכין את הארוחה במהירות.

לא לוותר על הטעם

אנחנו רוצים להקפיד יותר על התזונה, אולי להוריד כמה קילוגרמים, אבל רוצים גם להינות מהאוכל. מתכונים בריאים הם ממש לא מתכונים תפלים, ובהחלט ניתן להכין מאכלים טובים, בריאים ומלאי טעם. הסוד הרבה פעמים הוא פשוט בתיבול. אם חשבתם על כמה רעיונות לארוחת ערב, בידקו איזה תבלינים או רטבים קלילים תוכלו להוסיף להם. מספיקה תוספת קטנה ואיכותית אשר משפיעה על טעם המנה כולה. מרכיבים איכותיים הם המפתח כאן. שמן זית איכותי וטעים יכול לעשות את כל ההבדל בין סלט שגרתי ומשעמם – לסלט עשיר בטעם ומאוד בריא. שימו לב שאתם לא מוסיפים הרבה מלח לכל מיני מתכונים בריאים שאתם מכינים. המלח מוסיף כמובן טעם, אבל כדאי לצרוך ממנו במתינות.

לגוון כמה שאפשר

גיוון הוא דבר חשוב כמעט בכל תחום בחיים, על אחת כמה וכמה כאשר מדובר במשהו שגרתי שחוזר על עצמו מדי ערב, כמו ארוחת הערב. בחיפוש אחר רעיונות לארוחת ערב, כדאי לשמור כמה וכמה מתכונים בריאים, כדי לא לחזור בכל יום על אותה המנה שוב ושוב. יכול להיות שבהתחלה ממש תאהבו את הארוחה, אבל בשלב מסוים ימאס לכם, ולכן הגיוון הוא חשוב. הכינו מתכונים בריאים ושונים אחד מהשני. זו יכולה להיות יום אחד מנה המוגשת חמה, ובפעם אחרת, מנה קלילה וקרירה. שימו לב גם למה שאכלתם במהלך היום. אם אכלתם הרבה ואתם מרגישים מלאים, מנה פשוטה וקטנה היא מה שאתם צריכים. עם כל החיפוש אחר מתכונים בריאים, תרשו לעצמכם לגוון גם כאן ו"לחטוא" במנה טעימה אך לא הכי בריאה.

הפוסט מה אוכלים הערב? הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

למלא את החסר

אם גם אתם מתעניינים בטיפולים אסתטיים שונים, בוודאי שמעתם על נפלאותיה של חומצה היאלרונית. חומצה היאלרונית היא חומר אשר קיים בחלקים שונים של הגוף שלנו, וגם בעור. משום שמדובר בחומר המוכר לגופנו, הוא אינו נדחה על ידי הגוף. החומצה ההיאלרונית אשר מזריקים לחלקים שונים בפנים היא חומצה המיוצרת בתנאי מעבדה וקיימים סוגים שונים שלה. איכותם של החומרים המוזרקים משתנה מסוג לסוג ולכן חשוב לבצע את ההזרקה במרכז רפואי העושה שימוש בחומרים איכותיים שקיבלו את כל האישורים המתאימים. בשונה מטכנולוגיה של פיסול גוף ועיצוב או חיטוב ישבן, חומצה היאלרונית היא חומר שמוזרק לפנים ולכן מומלץ לא להקל ראש בבחירה של אנשי המקצוע שיבצעו את ההליך.
באמצעות החומצה ההיאלרונית ניתן ממש לפסל חלקים שונים בפנים כמו קו הלסת, סנטר, שפתיים ועוד. החומצה ממלאת קמטים וחלקים בפנים שאיבדו מהנפח שלהם בעקבות שינויי הגיל.

להתחטב בקלות

יש מי שמחטב את הגוף שלו בהליכה אינטנסיבית לחדר הכושר, ויש מי שמעוניין לקבל תוצאות מהירות ואיכותיות. חיטוב ישבן, זרועות או בטן מבוצע באמצעות טכנולוגיה אשר בונה את השריר ושורפת את השומן באזור אותו אנו רוצים לחטב. היתרון הוא, שבשונה מהזרקה של חומצה היאלרונית, כאן לא מדובר בפיסול אזור בגוף בטכנולוגיה פולשנית. התוצאה היא שרירים חטובים יותר ומראה גוף מפוסל ואסתטי. הפיתרון הזה מתאים עבור אנשים שלא מעוניינים בדרך הארוכה של אימוני כושר מפרכים, או עבור מי אשר מעוניין לעצב ולחטב חלק ספציפי בגופו. גם אנשים שמעוניינים להיראות חטובים יותר בזמן קצר מוצאים יתרון בשיטה זו של חיטוב ישבן או בטן.

לא לנשים בלבד

הזרקת חומצה היאלרונית או חיטוב ישבן באמצעים טכנולוגיים הם כבר לא טיפולים אסתטיים המיועדים אך ורק לנשים. בשנים האחרונות יותר ויותר גברים מתעניינים ופונים לטפל בהיבטים אסתטיים שונים בגופם. טיפולים אלה לא מיועדים רק לאנשים מבוגרים אשר מעוניינים לשמור על המראה הצעיר. יש כיום לא מעט גברים ונשים צעירים שבוחרים לבצע את הטיפולים האלה כדי להיראות טוב בעיני עצמם וכמובן בעיני הסביבה. הסיבה לעליה הרבה באנשים שפונים לטיפולי מילוי עם חומצה היאלרונית או חיטוב ישבן, היא בין היתר הפופולאריות של הרשתות החברתיות השונות. אנחנו מצטלמים כיום יותר ללא ספק, וחושפים חלקים מגופנו הרבה יותר מבעבר. לצד השימוש בפילטרים אנחנו רוצים שהבסיס לכל זה יראה מושלם או לפחות קרוב למושלם.

הפוסט לעצב, לפסל ולחטב באמצעות טיפולים אסתטיים הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

איזו אוכלוסייה סובלת בדרך כלל מבריחת שתן?

התופעה של בריחת שתן היא נפוצה מאד בקרב נשים מגיל ארבעים, ונכון להיום הסטטיסטיקה מציגה כי אחת משלוש נשים תסבול מבריחת שתן ארבע פעמים בחודש לפחות. בקרב אחת מעשר נשים מדובר בתופעה שמשפיעה בצורה מהותית על חיי היום־יום. בקרב נשים מבוגרות הסיבה לבריחת השתן היא בלאי במנגנון המסייע לסגירת השופכה, ולכן בזמן מאמץ או צחוק ידלוף מעט שתן.
בריחת שתן בהיריון
אוכלוסייה נוספת שסובלת מדליפת שתן היא נשים שנמצאות בהיריון. במקרה הזה מדובר בלחץ שנובע מהצטברות של נוזלים מעל שלפוחית השתן, והבטן ההיריונית הכבדה גורמת ללחץ על שלפוחית השתן ולצורך במתן שתן באופן תכוף יותר. השליטה במנגנון זה פוחתת ולכן מספר טיפות של שתן עשויות לזלוג.
בריחת שתן אחרי לידה
תופעה נוספת שנפוצה מאד היא בריחת שתן אחרי לידה כתוצאה מהשחקות רצפת האגן. במקרה זה סיבי השריר ורקמת החיבור שתומכת ברצפת האגן אינן אלסטיות יותר והגוף מתקשה לסגור את השופכה. לכן, לאחר הלידה הראשונה קיימת סבירות גבוהה יותר לדליפה של שתן.

תרגילים למניעת בריחת שתן

למרבה המזל ניתן למנוע מקרים רבים של בריחת שתן באמצעות תרגילים שונים שנועדו לחזק את רצפת האגן. ישנם תרגילים מעולם היוגה והפילאטיס לתופעה זו וכן תרגילי כיווץ שרירים שמחזקים את רצפת האגן. בנוסף, ישנם גם טיפולים פיזיותרפיים שמסייעים לבריחת שתן בשלביה הראשונים.

טיפול נפוץ בבריחת שתן

קיימים גם טיפולים תרופתייים לבריחת שתן. באמצעות תרופות שגורמות להרפייה של הדופן השרירי של שלפוחית השתן ניתן למנוע את התוצאה. כיצד? ההתכווצות של שלפוחית השתן בקרב נשים מבוגרות גורמת לבריחת שתן, אם השריר מתכווץ פחות הדליפה לא תתרחש.
חשוב לדעת כי טיפול זה מסוגל גם לפתור בעיות של בריחת השתן בשעות הלילה.
במקרים חמורים יותר יומלץ לבצע הליך כירורגי שבמסגרתו משתילים אביזר סינתטי מתחת לשופכה והוא מסייע בתמיכה לשלפוחית השתן. מדובר בניתוח קליל בהרדמה מקומית עם החלמה מהירה. כיום, ישנו גם טיפול נוסף באמצעות בוטוקס שמאפשר להעניק תמיכה לרצפת האגן ומפחית אף הוא בצורה משמעותית מקרי בריחת שתן.

מלבד הטיפולים הללו כיום מוצעים גם טיפולים באמצעות גירוי חשמלי ואף לייזר, כדי להחזיר לשופכה את התמיכה המשמעותית להפחתת הדליפות.
לסיכום, אם אתם סובלים מבריחת שתן חשוב לא להתבייש ולעדכן את הרופא המטפל. קיימים מספר טיפולים שיכולים לסייע בהתאם לחומרת הבעיה ולמקורה. ישנם טיפולים המתאימים לנשים בהיריון ואחרים מותאמים לנשים בגיל מבוגר הסובלות מהתופעה. חבל לתת לבריחת השתן לפגוע באיכות החיים, ולהוביל למבוכה בסיטואציות חברתיות שונות.

הפוסט בריחת שתן: אין מה להתבייש הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

בעיות נפוצות בירכיים ובברכיים

כדי להבין מה מוביל למצב של החלפת מפרק ירך, חשוב להבין כיצד מפרק זה פועל. מפרק זה הוא מפרק כדורי, אשר מחבר את אגן הירכיים לגפיים התחתונות. מכאן ניתן להסיק כי מדובר במפרק שיש לו חשיבות ומשמעות גדולה בביצוע מגוון של פעולות יום יומיות. יחד עם הסחוס מתאפשרת תנועה של המפרק. תנועת המפרק אינה שלמה ללא השרירים שמסביב אשר תומכים בתנועה ומאפשרים את נשיאת המשקל מדי יום ביומו. שינויים אשר נגרמים בעקבות הגיל, חבלות שונות או דלקת גורמים בצורה זו או אחרת לבעיות ולכאבים.
חשוב לפנות אל רופא מומחה כאשר מתעוררים כאבים וממש לא כדאי להזניח את הטיפול. לעתים כאבים אלה יכולים לחלוף באמצעות טיפול תרופתי או פיזיותרפיה ורק כאשר אלה לא עוזרים פונים לאופציה הניתוחית של החלפת ברך או החלפת מפרק ירך.

האופציה הניתוחית

המחשבה הרווחת היא שניתוח החלפת מפרק ירך או ניתוח החלפת ברך הם ניתוחים אשר מבוצעים רק אצל אנשים מאוד מבוגרים. העובדות מצביעות על כך שהגיל הממוצע כיום לביצוע ניתוחים אלה הוא 65. הגיל הזה הולך ויורד עם השנים בשל הרצון של מטופלים רבים לשפר את איכות חייהם ולא "לסחוב" את הבעיה שנים. יחד עם זאת, החלפת ברך וגם החלפת מפרק ירך יכולות להתבצע גם בקרב צעירים בני עשרים וגם למבוגרים בני תשעים. הכל תלוי במקרה הספציפי של המטופל או המטופלת.
ניתוחים אלה נחשבים לנפוצים מאוד ברחבי העולם ומבוצעים באופן תדיר. על אף עובדה זו, מומלץ שלא למהר לבצע את הפרוצדורה הניתוחית ולקבל חוות דעת מרופא המומחה בתחום. יש יותר מסוג אחד של ניתוח לבעיות בירך או בברך ומנתח מיומן ידע להתאים עבורכם את הניתוח בהתאם למצבכם.

באיזו גישה לבחור?

ניתוח החלפת מפרק ירך יכול להתבצע בכמה גישות ניתוחיות. הוא יכול להיות מבוצע בגישה קדמית, הנחשבת לפופולארית יותר ויותר בשנים אלה, בגישה האחורית או בגישה הקדמית צידית. איך תדעו מה הגישה הניתוחית המתאימה עבורכם? בדיוק בשביל זה כדאי להתייעץ עם רופא מומחה לבעיות מפרקים. גם במידה ואתם מתלבטים האם לעבור הליך ניתוחי של החלפת ברך, כדאי להבין בדיוק באיזו גישה עומד להשתמש המנתח ומה היתרונות והחסרונות של כל שיטה ושיטה. מנתח מנוסה ידע להתאים את הגישה הניתוחית בהתאם למצבכם, גילכם וסגנון חייכם.

הפוסט תנועה חלקה עם מפרקים בריאים הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

בעיות בכתפיים

כדי להבין איך ניתן לטפל במצבים של קרע בגיד הכתף או פריקת כתף, צריך להבין כיצד מפרק הכתף עובד. מפרק הכתף הוא המפרק שיש לו את חופש התנועה הגדול ביותר ממפרקי הגוף. חבלה, או תכונה של המפרק כמו גמישות יתר עלולים לגרום לחוסר יציבות של הכתף. בנוסף, תנועת הכתף מתאפשרת באמצעות מספר של גידים, אשר עלולים להיפגע בעקבות שינויי הגיל או טראומה שנגרמה לכתף. בהתייחס למצבים של פריקת כתף חוזרת, חשוב לשים לב שכאשר הפריקה מתרחשת שוב ושוב קיים חשש לנזק ברקמות. בעיות אלה לא רק מסבות כאב רב ואי נוחות, אלא גם משבשות את שגרת החיים ומנטרלות אותנו למשך ימים רבים.

אפשרויות הטיפול

כאשר אתם מאובחנים כסובלים ממצב של קרע בגיד הכתף או לחילופין פריקת כתף, יש מספר אפשרויות טיפוליות שמרניות. כלומר, טיפול שאינו כולל ניתוח. טיפולים שמרניים כוללים ביצוע פיזיותרפיה באזור הפגוע וכמו כן איזון של השרירים ורצועות הכתף באמצעות תרגול. טיפולים אלה מוצעים כאשר יש מצב בו פריקת כתף מתרחשת מספר פעמים ומוגדרת בתור פריקת כתף חוזרת.
כאשר אופצית הטיפול השמרני לא מצליחה לטפל במקרים של קרע בגיד הכתף או פריקת כתף האפשרות היא לפנות אל האופציה הניתוחית. כדאי לדעת כי הידע הקיים כיום וכמו כן המכשור והיכולות המתקדמות, הופכות את ניתוח הכתף לא לדבר של מה בכך, אך בהחלט למדויק יותר ויעיל יותר בהתמודדות עם כאבים וחבלות בכתף. במידה ואתם נתקלים בבעיות כתפיים או בכאבי כתפיים ממושכים או כאלה שחוזרים שוב ושוב, ופיזיותרפיה לא הצליחה לחולל שינוי – כדאי לבדוק האם ניתוח הוא הפיתרון המתאים עבורכם לטיפול בבעיה.

בחירה בניתוח

מטופלים רבים חוששים להגיע לניתוח בעקבות מצבים של פריקת כתף או במצב בו קיים קרע בגיד הכתף. יחד עם זאת, כאשר ההליך מבוצע על ידי מנתח מיומן ומקצועי, הוא יכול להחזיר לכם את איכות החיים. במידה ואתם מתלבטים האם מומלץ לכם לעבור ניתוח בכתף, גשו לקבל חוות דעת מקצועית של מנתח בתחום. הרופא המומחה יבדוק מה המצב הנוכחי שלכם, יסתכל על בדיקות קודמות ויתכן ואף ישלח אתכם לביצוע בדיקות נוספות כדי לקבוע האם יש צורך בניתוח. ההתייעצות עם הרופא חשובה כדי לראות ולוודא שאכן מוצו האופציות היותר שמרניות. אל תחששו לגשת ולקבל מספר חוות דעת מרופאים מומחים שונים.

הפוסט הכל על הכתפיים שלנו הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.