איך ניתן לאבחן?

כאמור, קרע של רצועה צולבת הוא מצב שמתרחש גם בקרב אנשים אשר אינם ספורטאים מקצועיים. נפילה או תאונה עלולות אף הן לגרום לקרע ברצועה הצולבת ולהצריך שחזור רצועה צולבת אצל אורטופד פרטי המתמחה בכך. הקרע מורגש על פי רוב לאחר חבלה כלשהי בצורה מסובבת, אשר לאחריה יורגש כאב ונפיחות משמעותית באזור הברך. האיבחון הסופי יתבצע כמובן במרפאתו של אורטופד פרטי אשר מתמחה בניתוחים מסוג זה, והוא יוכל לפרוס בפניכם את האופציות הטיפוליות לבעיה.

מה חשוב לדעת לפני הניתוח?

ניתן לנסות ולטפל בקרע ברצועה הצולבת גם לא באמצעות ניתוח. יחד עם זאת, במצבים בהם קיימות פציעות  נוספות בברך או שהטיפול השמרני יותר לא נתן מענה – יש צורך לטפל באמצעות ניתוח שחזור רצועה צולבת. עוד בטרם הניתוח, חשוב לפנות אל אורטופד פרטי המתמחה בטיפול בברך. הרופא יסביר את כל האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיה. ניתוח במצב בו יש צורך לבצע שחזור רצועה צולבת הוא רק חלק אחד ממכלול הדברים שיש לשים לב אליהם כאשר רוצים להחלים באופן מלא מפציעה מסוג זה. לצד ניתוח אשר מבוצע על ידי רופא אורטופד פרטי מומחה, יש צורך לשלב פיזיותרפיה מתאימה ואינטנסיבית. הניתוח כשלעצמו לא יתקן את הבעיה בצורה מוצלחת ללא שילוב טיפולים פיזיותרפיים עקביים.

כיצד מתבצע הניתוח?

ניתוח שחזור רצועה  צולבת מבוצע במסגרת אישפוז יום, כאשר במקרים מסוימים יש צורך באשפוז ללילה נוסף לאחריו. משך הניתוח הוא כשעה וחצי והוא מתבצע על ידי אורטופד פרטי מומחה. בשלבו הראשון של הניתוח הרופא חודר אל קדמת הברך באמצעות שני חתכים קטנים, דרכם יכנסו הכלים והמצלמה במהלכם משתמשים בניתוח. בשלב זה עורכים סקירה של פנים הברך ובודקים את המשטחים המפרקיים, הרצועות הצולבות והמניסקוסים. בהמשך הניתוח יוצאו חלקי הרצועה הפגועים ויבוצע שחזור של הרצועה דרך חתך בקדמת הברך. לאחר שהפעולה הניתוחית עברה בהצלחה, המטופל עובר אל חדר התאוששות. עם התפוגגות ההרדמה הוא יועבר למחלקה להמשך השגחה.
כאמור, ניתוח שחזור רצועה צולבת, מוצלח ככל שיהיה, מצריך גם שיקום לאחריו. השיקום יבוצע בהתאם להנחיות אותן מקבל המטופל מהאורטופד, ויכלול בין היתר גם טיפולי פיזיותרפיה. פיזיותרפיה היא חלק מהותי מהשיקום ולכן חשוב להתמיד בה באופן עקבי על מנת לשמר את תוצאות הניתוח ולחזור מהר ככל הניתן לשגרה.

הפוסט טיפול ברצועה צולבת הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

תחשבו על הגב

אנחנו יכולים לישון על מזרון גרוע או על ספות נוער רעועות במשך רוב שנות נעורינו, מבלי שממש נישא בתוצאות. כאבי הגב על פי רוב יגיעו בשלב מאוחר יותר של החיים, כאשר כבר יהיה קושי גדול יותר לתקן. רכישת מזרן אורטופדי היא הכרח כאשר מדובר בגב של בני נוער. אם בעבר היינו נאלצים להתפשר בבחירת ספות נוער, הרי שכיום אפשר בהחלט למצוא ספות נוחות מבלי להתפשר על העיצוב.
נוחות היא בהחלט פרמטר שכדאי ורצוי להתייחס אליו כאשר רוכשים מזרן אורטופדי או ספות נוער. במידה וניסיתם מזרן בחנות והוא לא היה נוח לכם, אל תתפתו לרכוש אותו. הנוחות צריכה להיות הדבר הראשון שתחושו כאשר אתם נשכבים על המזרן.

איך לבחור נכון?

הנער או הנערה שלכם זקוקים למיטה חדשה? ספות נוער הן אופציה נהדרת גם עבור מי שכבר לא זקוקים למיטה רגילה ומצד שני גם לא למיטה זוגית. אנו רוצים לבחור עבורם מיטה נוחה, שימושית וכזו שתענה על הטעם העיצובי של בני הנוער. לא כל מיטות הנוער נראות אותו דבר ומכילות את אותם הדברים, ולכן כדאי לדעת איך לבחור את הספה המתאימה ביותר. בדומה לבחירה של מזרן אורטופדי, גם כאשר מדובר על בחירת ספות נוער, הנוחות היא הדבר הראשון שחשוב לבדוק. הכרחי שמי שעבורו מיועדת הרכישה יהיה נוכח במעמד בחירת המזרן. מבנה הגוף השונה מאחד לשני, המשקל וההעדפה האישית משחקים כאן תפקיד משמעותי ולכן הקפידו לכלול את הנער או הנערה עבורם מיועדת המיטה בבחירת המזרן.

מיטה מתאימה לחדר האורחים

כאשר אנו מדברים על ספות נוער, לא תמיד מדובר בספה אשר מיועדת לנער או נערה. פעמים רבות נרצה לרכוש ספת נוער עבור חדר נוסף בבית שבו צפויים להתארח אורחים שונים. בשונה מבחירה של מזרן אורטופדי שבו האדם אשר עתיד לישון עליו הוא האדם שצריך לבדוק את המזרן לפני הרכישה, מיטת נוער המיועדת עבור אורחים שונים דורשת מאיתנו לבדוק גם פרמטרים נוספים. ברכישה של מיטה עבור אורחים, כדאי מאוד לבדוק האם המיטה כוללת ארגז מצעים בנוסף. ארגז המצעים יאפשר את איחסון המצעים או חפצים שונים ובכך תוכלו לחסוך מקום יקר בחדר האורחים. יש מי שיעדיפו לרכוש מזרן אורטופדי עבור חדר מסוג זה, אך כדאי לקחת בחשבון שאם תדירות השימוש במיטה זו אינה גבוהה, המיטה פשוט תעמוד בחדר ללא שימוש – וחבל.

הפוסט לאורחים ולכם – בחירת מיטה מתאימה הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

בעיות נפוצות בירכיים ובברכיים

כדי להבין מה מוביל למצב של החלפת מפרק ירך, חשוב להבין כיצד מפרק זה פועל. מפרק זה הוא מפרק כדורי, אשר מחבר את אגן הירכיים לגפיים התחתונות. מכאן ניתן להסיק כי מדובר במפרק שיש לו חשיבות ומשמעות גדולה בביצוע מגוון של פעולות יום יומיות. יחד עם הסחוס מתאפשרת תנועה של המפרק. תנועת המפרק אינה שלמה ללא השרירים שמסביב אשר תומכים בתנועה ומאפשרים את נשיאת המשקל מדי יום ביומו. שינויים אשר נגרמים בעקבות הגיל, חבלות שונות או דלקת גורמים בצורה זו או אחרת לבעיות ולכאבים.
חשוב לפנות אל רופא מומחה כאשר מתעוררים כאבים וממש לא כדאי להזניח את הטיפול. לעתים כאבים אלה יכולים לחלוף באמצעות טיפול תרופתי או פיזיותרפיה ורק כאשר אלה לא עוזרים פונים לאופציה הניתוחית של החלפת ברך או החלפת מפרק ירך.

האופציה הניתוחית

המחשבה הרווחת היא שניתוח החלפת מפרק ירך או ניתוח החלפת ברך הם ניתוחים אשר מבוצעים רק אצל אנשים מאוד מבוגרים. העובדות מצביעות על כך שהגיל הממוצע כיום לביצוע ניתוחים אלה הוא 65. הגיל הזה הולך ויורד עם השנים בשל הרצון של מטופלים רבים לשפר את איכות חייהם ולא "לסחוב" את הבעיה שנים. יחד עם זאת, החלפת ברך וגם החלפת מפרק ירך יכולות להתבצע גם בקרב צעירים בני עשרים וגם למבוגרים בני תשעים. הכל תלוי במקרה הספציפי של המטופל או המטופלת.
ניתוחים אלה נחשבים לנפוצים מאוד ברחבי העולם ומבוצעים באופן תדיר. על אף עובדה זו, מומלץ שלא למהר לבצע את הפרוצדורה הניתוחית ולקבל חוות דעת מרופא המומחה בתחום. יש יותר מסוג אחד של ניתוח לבעיות בירך או בברך ומנתח מיומן ידע להתאים עבורכם את הניתוח בהתאם למצבכם.

באיזו גישה לבחור?

ניתוח החלפת מפרק ירך יכול להתבצע בכמה גישות ניתוחיות. הוא יכול להיות מבוצע בגישה קדמית, הנחשבת לפופולארית יותר ויותר בשנים אלה, בגישה האחורית או בגישה הקדמית צידית. איך תדעו מה הגישה הניתוחית המתאימה עבורכם? בדיוק בשביל זה כדאי להתייעץ עם רופא מומחה לבעיות מפרקים. גם במידה ואתם מתלבטים האם לעבור הליך ניתוחי של החלפת ברך, כדאי להבין בדיוק באיזו גישה עומד להשתמש המנתח ומה היתרונות והחסרונות של כל שיטה ושיטה. מנתח מנוסה ידע להתאים את הגישה הניתוחית בהתאם למצבכם, גילכם וסגנון חייכם.

הפוסט תנועה חלקה עם מפרקים בריאים הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

בעיות בכתפיים

כדי להבין איך ניתן לטפל במצבים של קרע בגיד הכתף או פריקת כתף, צריך להבין כיצד מפרק הכתף עובד. מפרק הכתף הוא המפרק שיש לו את חופש התנועה הגדול ביותר ממפרקי הגוף. חבלה, או תכונה של המפרק כמו גמישות יתר עלולים לגרום לחוסר יציבות של הכתף. בנוסף, תנועת הכתף מתאפשרת באמצעות מספר של גידים, אשר עלולים להיפגע בעקבות שינויי הגיל או טראומה שנגרמה לכתף. בהתייחס למצבים של פריקת כתף חוזרת, חשוב לשים לב שכאשר הפריקה מתרחשת שוב ושוב קיים חשש לנזק ברקמות. בעיות אלה לא רק מסבות כאב רב ואי נוחות, אלא גם משבשות את שגרת החיים ומנטרלות אותנו למשך ימים רבים.

אפשרויות הטיפול

כאשר אתם מאובחנים כסובלים ממצב של קרע בגיד הכתף או לחילופין פריקת כתף, יש מספר אפשרויות טיפוליות שמרניות. כלומר, טיפול שאינו כולל ניתוח. טיפולים שמרניים כוללים ביצוע פיזיותרפיה באזור הפגוע וכמו כן איזון של השרירים ורצועות הכתף באמצעות תרגול. טיפולים אלה מוצעים כאשר יש מצב בו פריקת כתף מתרחשת מספר פעמים ומוגדרת בתור פריקת כתף חוזרת.
כאשר אופצית הטיפול השמרני לא מצליחה לטפל במקרים של קרע בגיד הכתף או פריקת כתף האפשרות היא לפנות אל האופציה הניתוחית. כדאי לדעת כי הידע הקיים כיום וכמו כן המכשור והיכולות המתקדמות, הופכות את ניתוח הכתף לא לדבר של מה בכך, אך בהחלט למדויק יותר ויעיל יותר בהתמודדות עם כאבים וחבלות בכתף. במידה ואתם נתקלים בבעיות כתפיים או בכאבי כתפיים ממושכים או כאלה שחוזרים שוב ושוב, ופיזיותרפיה לא הצליחה לחולל שינוי – כדאי לבדוק האם ניתוח הוא הפיתרון המתאים עבורכם לטיפול בבעיה.

בחירה בניתוח

מטופלים רבים חוששים להגיע לניתוח בעקבות מצבים של פריקת כתף או במצב בו קיים קרע בגיד הכתף. יחד עם זאת, כאשר ההליך מבוצע על ידי מנתח מיומן ומקצועי, הוא יכול להחזיר לכם את איכות החיים. במידה ואתם מתלבטים האם מומלץ לכם לעבור ניתוח בכתף, גשו לקבל חוות דעת מקצועית של מנתח בתחום. הרופא המומחה יבדוק מה המצב הנוכחי שלכם, יסתכל על בדיקות קודמות ויתכן ואף ישלח אתכם לביצוע בדיקות נוספות כדי לקבוע האם יש צורך בניתוח. ההתייעצות עם הרופא חשובה כדי לראות ולוודא שאכן מוצו האופציות היותר שמרניות. אל תחששו לגשת ולקבל מספר חוות דעת מרופאים מומחים שונים.

הפוסט הכל על הכתפיים שלנו הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

גורמים מובילים

סיבות שונות עלולות לגרום לכך שיהיה צורך בביצוע ניתוח מפרק ירך. זו יכולה להיות דלקת מפרקים ניוונית, גורמים נוספים כמו גיל, תורשה כמו גם השמנה – מגדילים את הסיכון להזדקק לניתוח החלפת מפרק ירך בעתיד. שינויים ניווניים המתרחשים בגופנו, שתיית אלכוהול ומחלות מטבוליות נחשבים אף הם בתור גורמים אפשריים להיווצרות מצבים דלקתיים או ניווניים המצריכים את החלפת המפרק. יחד עם זאת, ועל אף כי לעתים המטופלים סובלים מכאבים עזים במפרק הירך – הפתרון המיידי אינו ניתוחי.

כיצד נדע אם כך, מה הן אפשרויות הטיפול במצבים שונים והאם קיים צורך בביצוע ניתוח במפרק הירך? התשובה היא כי פניה אל רופא מומחה בתחום יכולה לסייע רבות בהבנה של איזה סוג טיפול נדרש. לעתים שימוש באביזרים אורטופדיים שונים עשויים להקל על הכאבים ואף לפתור את הבעיה – ובמקרים מסוימים אין מנוס מהתערבות בנושא באמצעות ניתוח. חשוב לדעת כי ניתוח מפרק ירך אשר מבוצע בצורה מקצועית הוא בעל סיכויי הצלחה טובים והתוצאות עשויות להישמר לאורך שנים.

ביצוע הניתוח

מצבים שונים מצריכים ביצוע של החלפת מפרק ירך. הדבר נעשה על מנת לשלוט ברמת הכאב ולשפר במידה רבה את התפקוד בחיי היום יום. במידה והמטופל סובל מכאבים, ניתוח מפרק ירך לא יהיה האפשרות הראשונה.

ניתוח מפרק ירך יבוצע אצל מטופלים אשר סובלים מכאבים משמעותיים במפרק הירך. כאבים אשר מונעים מהם ביצוע של פעולות שגרתיות. כמו כן, מטופלים אשר קיימת עדות למחלת מפרק אצלם ועברו בעבר ללא הצלחה טיפול לא ניתוחי – יהיו מועמדים מתאימים לביצוע החלפת מפרק ירך.

במהלכו של ניתוח מפרק ירך, מבוצעת החלפה של פני השטח המפרקיים הסחוסיים באמצעות השתלה של חלקים מלאכותיים. מחקרים אשר בוצעו בתחום ראו שאנשים אשר עברו החלפת מפרק ירך נהנו משרידות גבוהה של המפרקים המושתלים: בין 15 ועד עשרים שנים בממוצע.

שיקום לאחר ניתוח

ביצוע של ניתוח מפרק ירך מחייב התנהלות נכונה גם בתקופה שלאחריו. השיקום לאחר החלפת מפרק ירך חשוב לא פחות מביצוע מדויק של הניתוח עצמו. תהליך השיקום יכלול ביצועם של תרגילי פיזיותרפיה שונים. המטרה של תרגילים אלה היא חיזוק של השרירים באגן ובירך. כמו כן, התרגילים מגדילים ומשפרים את טווח התנועה כדי שניתן יהיה לחזור לפעילות שגרתית כדוגמת הליכה, לאחר החלפת מפרק ירך.

הפוסט טיפול בכאבים בירך הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

מבנה הברך

הברכיים הם למעשה האיבר המחבר בין עצם הירך לעצם השוק, ובחלקם הקדמי מצויה עצם נוספת המכונה: פיקת הברך. במבנה הברך ישנם מספר רצועות וגידים שתפקידם לייצב את רגלי הגוף ולסייע לנו בפעילותה. רצועות וגידים אלו כוללים בין היתר את הרצועות הצולבות (קדמי ואחורי), הרצועות הקולטרליות בשני צידי הברך, גיד הפטלה האחראי על קיבוע פיקת הברך וגיד הקוודריספס. באזור המחבר בין עצם השוק ועם הירך מצויים גם שני סחוסים שתפקידם לשמש כמעין "בולם זעזועים". בנוסף לכל אלו, מבנה הברכיים כולל גם שקיקי נוזל שתפקידם להקל על תנועת המרפק ולהגן על מבנה הברך. במפרק הברך עצמו מצויה מעטפת קשיחה ובתוכה נוזל. אבחון בעיות במבנה הברכיים חייב להתבצע על ידי אורטופד מומחה ברכיים, וזאת לצרכי התאמת הטיפול לבעיה ממנה אתם סובלים. אורטופד מומחה יוכל לייעץ לכם בכל הנוגע לשיטת הטיפול המותאמת ביותר בעבורכם ובמידת הצורך לתכנן ואף לבצע בגופכם את ניתוחי הברכיים.

סוגי הפציעות הנפוצות ביותר במבנה הברך העלולים להוביל לכאבי ברכיים בדרגות כאב שונות כוללים בין היתר בעיות מכניות כגון פריקת פיקת הברך ונעילה של הברך. כמו כן, ישנם מקרים בהם פגיעה ישיבה באזור הברכיים עלולה להוביל לפגיעה במבנה הברכיים, לרבות, שבירת עצם או גרימת קרע של המיניסקוס או הרצועה הצולבת. דלקות שונות עלולות אף הן להוביל לכאבי ברכיים כרונים ומתמשכים, וכפי שציינו בפתיח, גם משקל גוף עודף עלול להוביל לשחיקת הברכיים וכפועל יוצא מכך לכאבי ברכיים מתמשכים.

כאבי הברכיים עלולים להיות מלווים לעיתים בנפיחות, אודם והגבלת תנועת הברך, והם נמשכים בהתאם לסוג הפגיעה ולמידת חומרתה. בחלק מהמקרים, חבלות ופציעות בברכיים עלולים להסב לכאבים מתמשכים האורכים מספר שבועות ואף חודשים, וזאת בהתאם לקצב החלמתו של האזור הפגוע בברך. היוועצות מוקדמת עם אורטופד מומחה ברכיים, תוכל לסייע לכם להפחית את עוצמת הכאב ממנו אתם סובלים, ובמידת הצורך, אורטופד מומחה יוכל להתאים בעבורכם את שיטת הטיפול הרצויה בהתאם לסוג ואופי הבעיה ממנה אתם סובלים.

הפוסט כל מה שצריך לדעת על כאבי ברכיים הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

• משקל עודף והשמנת יתר- אנשים הסובלים ממשקל עודף נמצאים בקבוצות סיכון בכל הקשור להופעת כאבי גב כרוניים והופעת כאבי ברכיים ואף כאבים בכף הרגל. ברוב המקרים, הכרס הבולטת בקרב אנשים כבדי משקל היא זו המגדילה את העומס בנשיאת הגוף, דבר המוביל להופעת הכאב.
• יציבות הגוף- יציבה לא נכונה מתאפיינת בגב כפוף המוביל ללחץ על הצוואר ועל הגב התחתון.
• חוסר תנועה וישיבה ממושכת- מרבית מקורות התעסוקה בעידן המודרני מאלצים אותנו להתמודד עם ישיבה ממושכת אל מול שולחנות המחשב. מעבר לסכנות הטמונות בישיבה לא נכונה, הישיבה הממושכת עלולה להוביל למצב בו הגוף נכנס למעין "הקפאה" כתוצאה מחוסר התנועה הנדרשת, דבר המגביר את הלחץ על חוליות הגב ומכאן הדרך להופעת כאבי גב הינה קצרה ומהירה.
• תנועות קיצוניות של הגוף- הרמת משאות כבדים, התרוממות הגוף ממצב שכיבה לישיבה, תנועה חדה ומהירה של הגוף במסגרת פעילות ספורטיבית, כל אלו ועוד עלולים להוביל לפגיעה ישירה בעמוד השדרה כתוצאה מהפעלת לחץ על חוליות הגב. במקרים חריגים הדבר עלול להוביל לפריצת דיסק ולהופעת כאבים עזים וחזקים במיוחד.
• רגליים חלשות- תופעת הרגליים החלשות אופיינית בקרב נשים וגברים מעל גיל 50 אשר אינם מקפידים על פעילות ספורטיבית סדירה כחלק מאורחות חייהם. מכיוון שמשקל הגוף אמור להתחלק באופן שווה לכל אחת מרגלי הגוף, נוצר מצב בו כל משקל הגוף נשען על גבי הגב התחתון דבר המוביל להופעת כאבי הגב בתדירות גבוהה ובעוצמות משתנות.
• סיבות נפשיות- כמו כל מקור כאב אחר, גם כאבי גב, או לחילופין, כאבים בכף הרגל וביתר חלקי הגוף עלולים להיווצר כתוצאה מלחץ נפשי, מתח רגשי וכדומה. כיום, מדע הרפואה מכיר בכך שמערכות הגוף קשורות באופן ישיר למצב הרגשי והנפשי של כל אחד ואחת מאיתנו.

לסיכום, הופעת כאבי גב עלולה להיווצר מסיבות רבות ומגוונות, ולכן מומלץ לאבחן בצורה מדויקת את מקור הכאב ולהעניק לה את הטיפול הראוי. כיום, תוכלו למצוא מגוון נרחב של מכשירי ספורט, כושר וציוד מקצועי לפיזיותרפיה המשפרים בצורה ניכרת את שרירי הגוף, וכפועל יוצא מכך מפחיתים את תדירות הופעת כאבי הגב.

הפוסט מספר סיבות להופעת כאבי גב הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

תסמיני המחלה והממצאים

התלונה הראשונה שישמע הרופא בהקשר למחלת הפיברומיאלגיה הם כאבים. כאבים אלה מופיעים בכל הגוף והם יכולים להתחיל במקום אחד כמו הצוואר והכתפיים ולאחר מכן להתפשט באיזורים נוספים בגוף. התלונות על כאבים יכולים להשתנות בשעות היום השונות, לפי רמת הפעילות הגופנית, מזג האוויר, דפוסי שינה שונים ומידת המתח שבו שרוי האדם. אך רוב החולים מדווחים כי כל הזמן קיימת רמת כאב מסוימת. הכאב מורגש במיוחד בשרירים והתחושה יכולה להיות כמו של כאבי שפעת שמתמשכת כל הזמן.

עייפות והפרעות שינה

כמעט כל חולי פיברומיאלגיה סובלים מהפרעות שינה (90%) ומעייפות כרונית במהלך היום. בהרבה מקרים  העייפות והתשישות בעייתיים הרבה יותר מאשר הכאבים שחווה החולה. הפרעת השינה של החולים אינה מאפשרת להם לישון כראוי והם מתעוררים עייפים ולא רעננים. תופעה זו ממשיכה להשפיע על החולה במהלך היום שבו הוא חווה תשישות ועייפות מצטברת. הפרעות השינה מתבטאות גם בהתכווצויות של שרירים בזמן השינה ותסמונת הרגל חסרת המנוח. מכיוון שהפרעות בשינה העמוקה גורמות לפגיעה בתפקוד הגוף ובאופן תפיסת הכאב מטופלים החולים בתרופות לשיפור השינה והקלה על כאבים.

שיטות לטיפול בפיברומיאלגיה

ישנן שיטות לטיפול בפיברומיאלגיה שונות וביניהן:

• תרופות להפחתת כאבים ולשיפור השינה
• תוכנית אימון לשרירים ולשיפור סיבולת לב/ריאה
• טכניקות הרפייה שונות ואמצעים נוספים להפחתת מתח שרירים
• ועוד

תרופות לטיפול בפיברומיאלגיה

ישנן כמה תרופות שנהוג להשתמש בהם במקרים של מחלה זו ובראשם תרופת ליריקה שהתגלתה כתרופה מעולה לשיכוך הכאבים הממושכים התוקפים את החולים. תרופות נוספות שעושים בהן שימוש במחלה זו הם משככי כאבים מסוג אספירין ואחרים שיכולים לעזור בהקלה על הכאבים ולרפיון השרירים.

יש עוד תרופות לטיפול בפיברומיאלגיה מסוג שעוזר לשינה עמוקה יותר ואלה תרופות הניתנות גם לסובלים מדיכאונות וחרדות. תרופות אלה עוזרות לשיכוך הכאב ולשיפור השינה באופן משמעותי.

פיזיותרפיה לטיפול בפיברומיאלגיה

גם פיזיותרפיה לטיפול בפיברומיאלגיה מאד מומלצת על ידי הגדלת סיבולת לב / ריאה, מתיחות והתעמלות לשרירים הכואבים או המכווצים. התעמלות אירובית אף היא התגלתה כמועילה לחולים במחלה. תוכנית האימונים מגדילה אצל החולים את החיוניות ומקטינה את הכאב בהרבה. גם רכיבה על אופניים או שחייה יכולים מאד להועיל במסגרת תוכנית אימון גופני לחולים במחלה.

חשוב ביותר להתייעץ עם הרופא לפני תחילת האימונים הפיזיים. מומלץ להתחיל בהדרגה ולהגביר את הקצב לאט לאט ובעקביות. על האימונים להתרחש על בסיס קבוע לפחות פעם ביומיים ורק לאחר זמן מה ניתן להגביר את מספר האימונים בשבוע.

הפוסט תלונות אופייניות למחלת הפיברומיאלגיה הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

טיפים למניעת נזקים בעקבות הנהיגה

אם אתם נמנים על אלו העשויים לפתח נזק בטווח הארוך, כדאי שתקפידו על כמה כללים חשובים בעת הנהיגה:

• בזמן עצירה ברמזור או בפקק הקפידו לשנות מעט את הזווית בה ממקומת משענת הגב על מנת לנסות ולהקל קצת את הלחץ המופעל על הגב. תוכלו גם לכווץ את שרירי הבטן על מנת ליצור תנועה בעמוד השידרה התחתון.
• הקפידו על הטיה של משענת הגב לזווית של 110 מעלות, ולאחר מכן סדרו את מראות הצד בהתאם.
• הקפידו להצמיד את העכוז כמה שיותר אל גב המושב.
• על מרחק ההגה מן המושב צריך להיות מותאם כך שידכם מונחת על ראש ההגה בתנוכה ישרה.

פורד פיאסטה וארגונומיה

ארגונומיה היא תורה העוסקת בהפקת המירב מן הביצועים של אדם על ידי הבנת המגבלות הפיזיות והמנטליות שלו, בהתאם לסביבה בה הוא שוהה. מכוניות רבות, וביניהן פורד פיאסטה, מותאמות לנהיגה בדיוק על פי תורת הארגונומיה. הנחת היסוד ביצורה של פורד פיאסטה אומרת כי חוסר התאמה בין הנהג לרכב בו הוא נוהג יוצרת חוסר נוחות המשפיעה על הביצועים, ויוצרת נזקים לטווח הארוך העשויים לפגוע בבטיחות הנהג. פורד פיאסטה לוקחת בחשבון כי היכולת של הנהג לנוע בתוך הרכב ולשנות תנוחת ישיבה מוגבלת, ולכן שמה דגש על התאמת צורת הישיבה במכונית כמה שיותר לצרכי הנהג.

פורד פיאסטה כמכונית מומלצת למניעת נזקים

פעולת הייצור של פורד פיאסטה על פי קווים מנחים של ארגונומיה מסתייעת במידות ממצועות של אוכלוסיית היעד. מידות כמו רוחב, משקל, מוטת ידיים ועוד נלקחות בחשבון בעת בניית תא הנוסעים ברכב, ומיושמות באופן בניית הכיסא, מרחק ההגה מן הכסא, מיקום הדוושות ועוד. פורד פיאסטה מצליחה להגיע להתאמה בכ- 90% מהנהגים.

פנים המכונית מתוכנן כך שהנהג יוכל להתאים לעצמו את תנוחת הכיסא באופן דימאני רחב וכמה שיותר מותאם לצרכים שלו. באופן זה חוסר הנוחות ואופן תנוחת הנהיגה הלא נכונה קטנים, ומידת הנזק שיכולה להיגרם לגב או לכתפיים ממוזערת.

הפוסט על נזקים אורתופדיים של נהיגה לא נוחה ורכבים מומלצים למניעה הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.

כאב נוירופטי והטיפול בו בשונה מכאבים רגילים

למרות שלאדם הכואב לא משנה ממש מה מקור הבעייה והוא רוצה לטפל בו, הרי שהטיפול בכאב נוירופטי שונה מהותית מטיפול בכאב הנובע ממקור אורגני כמו פציעה, שבר וכדומה. את הכאב האורגני קל לזהות וניתן לטפל בבעייה ישירות באמצעות גבס, חבישה וכדומה. כאב נוירופטי הרבה יותר קשה לאבחון ולטיפול. כאב נוירופטי והטיפול בו הוא עניין מתמשך וזוהי בעייה כרונית שאינה חולפת עם  הזמן. חולים רבים מתארים את תחושת הכאב כשריפה, עקצוץ או זרמים חשמליים, תחושת נמלול וכיוצא באלה.

כאב נוירופטי והטיפול בו – הגורמים לתופעה

הגורם לכאבים אלה הוא פגיעה במערכת העצבים שמתחילה לשלוח מסרים של כאב למקומות שאינם פגועים כלל. בין הגרומים לתופעה זו ניתן למנות סיבות אוטואימוניות שבהן הגוף תוקף את מערכת החיסון של עצמו, כתוצאה ממחלה אחרת (סוכרת למשל), סיבות תורשתיות, או כתוצאה מחשיפה לחומרים רעילים או טיפולים כימותרפיים. גם סיבות זיהומיות יכולות לגרום לתופעה, גם פריצת דיסק או מחלת סרטן והטיפול בה, ניתוחים שונים וכדומה. במקרה ולא מוצאים את הגורם לכאבים נוירופטים מכנים את המקור הכאב כאדיופטי.

כאב נוירופטי והטיפול בו – אבחון וטיפול

אבחון מקור הכאב במקרים אלה נעשה מאד מסובך מכיוון שאין נזק לריקמה. לכן יש צורך בתשאול מקיף שהוא הכלי העיקרי באבחון כאבים מסוג זה. במקרה ולא נמצא המקור לכאב כמו שצויין למעלה ממשיך הרופא לטיפול בתסמינים עצמם על מנת להקל על המטופל בכל דרך אפשרית. הטיפול בכאב נוירופטי נעשה באופן פרטני והוא  מותאם על פי עוצמת הכאב. לא ידוע על טיפולי מנע לבעייה זו ולכן הטיפול המומלץ והטוב ביותר הוא טיפול תרופתי. הטיפול התרופתי מאפשר להתמודד עם הכאבים באופן משמעותי. יש לעשות שימוש בתכשירים הספציפיים לטיפול בכאב נוירופטי והם היעילים ביותר. אלה זקוקים למרשם רופא.

הפוסט כאב נוירופטי והטיפול בו הופיע לראשונה ב-עולם הרפואה.